IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 · Para o pódio da M45-49
4:36:07−55:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:45 (35º). A maior diferença está em bike (−33:01) e corrida (−21:00).
Provas8em 1 país
Melhor 70.35:31:45Lanzarote 2019
Melhor IRONMAN13:26:46Lanzarote 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Lanzarote 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:22:57 · 26,6 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida2:02:56 · 5:50/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 16 | 7:05:37 | 63º de 75 na M40-44 |
| Lanzarote 17 | 5:40:36 | 14º de 36 na M45-49 |
| Lanzarote 18 | 5:49:22 | 31º de 68 na M45-49 |
| Lanzarote 19 | 5:31:45 | 35º de 100 na M45-49 |
| Lanzarote 21 | 6:28:39 | 38º de 50 na M45-49 |
Clima no dia
Lanzarote 2019 (07–15h): 19,2 a 24,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 35 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Lanzarote 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:50 · 1:53/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike7:11:47 · 25,0 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida4:49:15 · 6:51/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições13:53 · −30s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 24 | 13:55:06 | 76º de 115 na M50-54 |
| Lanzarote 25 | 13:26:46 | 67º de 121 na M50-54 |
| Lanzarote 26 | 13:32:17 | 89º de 165 na M50-54 |
Clima no dia
Lanzarote 2025 (07–22h): 15,8 a 21,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 57% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 54% |
De top 84% para top 54% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 18 · 33:011:44/100m
- BikeLanzarote 18 · 3:00:3329,9 km/h
- CorridaLanzarote 17 · 1:56:205:31/km
- TransiçõesLanzarote 177:37
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 24 · 1:11:411:53/100m
- BikeLanzarote 24 · 7:09:5225,1 km/h
- CorridaLanzarote 26 · 4:47:436:49/kmPR
- TransiçõesLanzarote 2513:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019
você 5:31:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:22 a 4:33:06 | 2 |
| 4:33:06 a 4:47:49 | 5 |
| 4:47:49 a 5:02:33 | 6 |
| 5:02:33 a 5:17:16 | 8 |
| 5:17:16 a 5:32:00 (você) | 14 |
| 5:32:00 a 5:46:43 | 16 |
| 5:46:43 a 6:01:27 | 11 |
| 6:01:27 a 6:16:11 | 10 |
| 6:16:11 a 6:30:54 | 12 |
| 6:30:54 a 6:45:38 | 4 |
| 6:45:38 a 7:00:21 | 4 |
| 7:00:21 a 7:15:05 | 2 |
| 7:15:05 a 7:29:48 | 3 |
| 7:29:48 a 7:44:32 | 3 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | 23 °C | 7:05:37 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:28:39 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 5:31:45 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | 25 °C | 5:40:36 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 5:49:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 8,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 13:55:06 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 13:26:46 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 13:32:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 13:32:17 | 89º / 165 cat. | 664º / 1.100 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 13:26:46 | 67º / 121 cat. | 529º / 881 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 13:55:06 | 76º / 115 cat. | 646º / 899 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 6:28:39 | 38º / 50 cat. | 252º / 458 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:31:45 | 35º / 100 cat. | 342º / 748 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:49:22 | 31º / 68 cat. | 289º / 529 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:40:36 | 14º / 36 cat. | 173º / 319 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 7:05:37 | 63º / 75 cat. | 437º / 563 geral |