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Gerardo Casciano

Suíça · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

15º de 250 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023

Provas15em 6 países
Melhor 70.34:41:18Pays D'Aix 2016
Melhor IRONMAN11:03:45Emilia Romagna 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 356 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:51:44 · 31,4 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:45:31 · 5:00/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pays D'Aix 164:41:18134º de 356 na M40-44
Pays D'Aix 175:39:22145º de 272 na M40-44
Switzerland 175:28:34140º de 294 na M40-44
South Africa 185:31:5947º de 235 na M40-44
Pays D'Aix 185:09:3135º de 197 na M40-44
Switzerland 185:15:3177º de 264 na M40-44
Turkey 184:54:1077º de 188 na M40-44
Mallorca 195:52:30255º de 410 na M40-44
Venice-Jesolo 225:01:5841º de 182 na M45-49
Italy Emilia Romagna 234:59:3515º de 250 na M45-49
Italy Emilia Romagna 244:44:1633º de 277 na M45-49

Clima no dia

Pays D'Aix 2016 (07–15h): 6,1 a 14,3 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 60% · vento até 39 km/h · 0,9 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 430 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:19:08 · 2:05/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Bike5:11:30 · 34,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida4:16:30 · 6:05/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições16:36 · +2:29 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 1811:20:53166º de 415 na M40-44
Emilia Romagna 1911:03:45202º de 430 na M40-44

Clima no dia

Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · Para o pódio da M45-49

4:35:23−24:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:35 (15º). A maior diferença está em corrida (−17:37) e bike (−2:32).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Emilia Romagna 2018IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Turkey 2018IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024IRONMAN 70.3top 12%

De top 38% para top 12% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoItaly Emilia Romagna 24 · 31:411:40/100mPR
  • BikeItaly Emilia Romagna 24 · 2:19:3438,7 km/hPR
  • CorridaPays D'Aix 18 · 1:36:214:34/km
  • TransiçõesSwitzerland 175:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:07:161:46/100m
  • BikeEmilia Romagna 19 · 5:11:3034,7 km/hPR
  • CorridaEmilia Romagna 19 · 4:16:306:05/kmPR
  • TransiçõesEmilia Romagna 1916:36PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023

você 4:59:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:19 a 4:27:261
4:27:26 a 4:43:323
4:43:32 a 4:59:39 (você)11
4:59:39 a 5:15:4519
5:15:45 a 5:31:5241
5:31:52 a 5:47:5856
5:47:58 a 6:04:0527
6:04:05 a 6:20:1129
6:20:11 a 6:36:1825
6:36:18 a 6:52:2416
6:52:24 a 7:08:317
7:08:31 a 7:24:376
7:24:37 a 7:40:444
7:40:44 a 7:56:505

250 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 2%Corridatop 18%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201812 °C5:09:31
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201614 °C4:41:18
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 202422 °C4:44:16
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202223 °C5:01:58
IRONMAN 70.3 Turkey 201823 °C4:54:10
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201723 °C5:39:22
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 202327 °C4:59:35

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Itália6 provas
  • França3 provas
  • Suíça2 provas
  • Espanha2 provas
  • Turquia1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-494:44:1633º / 277 cat.275º / 2.359 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-494:59:3515º / 250 cat.167º / 1.952 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-495:01:5841º / 182 cat.331º / 1.146 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M45-49DNS99.999º / 144 cat.99.999º / 1.492 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49DQ99.999º / 395 cat.99.999º / 2.696 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 287 cat.99.999º / 1.504 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4411:03:45202º / 430 cat.986º / 2.561 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-445:52:30255º / 410 cat.1.460º / 2.832 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-444:54:1077º / 188 cat.333º / 1.084 geral
set 2018IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4411:20:53166º / 415 cat.710º / 2.078 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-445:15:3177º / 264 cat.593º / 1.953 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-445:09:3135º / 197 cat.293º / 1.477 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:31:5947º / 235 cat.320º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-445:28:34140º / 294 cat.963º / 1.916 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-445:39:22145º / 272 cat.814º / 1.726 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-444:41:18134º / 356 cat.728º / 2.057 geral