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Gerardo Alfaro Soto

Costa Rica · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

6º de 171 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018

Provas8em 5 países
Melhor 70.34:41:11Costa Rica 2017
Melhor IRONMAN9:52:01California 2026

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Costa Rica 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 237 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:43 · 1:59/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:17:46 · 39,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:40:22 · 4:45/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:20 · −1:48 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 135:09:3936º de 190 na M35-39
Miami 164:54:0337º de 299 na M35-39
Costa Rica 174:41:1111º de 238 na M40-44
Costa Rica 184:57:186º de 171 na M40-44
World Championship 184:45:41118º de 366 na M40-44
Panama 254:48:298º de 138 na M45-49
World Championship 255:43:46297º de 402 na M45-49

Clima no dia

Costa Rica 2017 (07–15h): 24,9 a 27,7 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 87% · vento até 19 km/h · 17,4 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em California 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 211 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:59 · 1:21/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike5:17:53 · 34,0 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida3:29:32 · 4:58/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições13:38 · −6:39 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Clima no dia

California 2026 (07–22h): 14,4 a 28,8 °C · sensação de até 26,6 °C · umidade 40% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 · Para o pódio da M40-44

4:51:41−5:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:18 (6º). A maior diferença está em corrida (−5:42) e natação (−17s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Miami 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Panama 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN California 2026IRONMANtop 10%

De top 19% para top 10% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 25 · 24:031:16/100m
  • BikeCosta Rica 17 · 2:17:4639,2 km/h
  • CorridaWorld Championship 18 · 1:26:254:06/km
  • TransiçõesCosta Rica 183:55

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018

você 4:57:18
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Faixa de tempoConcluintes
4:44:57 a 5:00:12 (você)8
5:00:12 a 5:15:289
5:15:28 a 5:30:4318
5:30:43 a 5:45:5924
5:45:59 a 6:01:1432
6:01:14 a 6:16:3018
6:16:30 a 6:31:4515
6:31:45 a 6:47:0010
6:47:00 a 7:02:1619
7:02:16 a 7:17:317
7:17:31 a 7:32:474
7:32:47 a 7:48:024
7:48:02 a 8:03:181
8:03:18 a 8:18:332

171 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 4%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:43:46
IRONMAN 70.3 Miami 201626 °C4:54:03
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201728 °C4:41:11
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201829 °C4:57:18
IRONMAN 70.3 Panama 202533 °C4:48:29

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Costa Rica2 provas
  • Espanha1 prova
  • Panamá1 prova
  • África do Sul1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-499:52:0119º / 211 cat.152º / 2.593 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:43:46297º / 402 cat.2.529º / 3.334 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-494:48:298º / 138 cat.57º / 1.026 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:45:41118º / 366 cat.800º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M40-444:57:186º / 171 cat.67º / 1.050 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M40-444:41:1111º / 238 cat.67º / 1.435 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-394:54:0337º / 299 cat.178º / 1.892 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-395:09:3936º / 190 cat.229º / 1.282 geral