IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M25-29
4:24:21−42:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:32 (50º). A maior diferença está em corrida (−16:32) e bike (−14:22).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:06:32Cascais Portugal 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 347 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:14 · 1:54/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:40:14 · 33,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:39:59 · 4:44/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições10:04 · −2:27 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 21 | 5:12:49 | 15º de 66 na M18-24 |
| Vichy 23 | 5:27:43 | 38º de 99 na M18-24 |
| Tangier 23 | 5:10:26 | 4º de 18 na M18-24 |
| World Championship 24 | 5:17:24 | 248º de 276 na M25-29 |
| Cascais Portugal 25 | 5:06:32 | 50º de 347 na M25-29 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 23% para top 15% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBarcelona 21 · 12:460:40/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:40:1433,7 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 25 · 1:39:594:44/kmPR
- TransiçõesTangier 237:13
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 5:06:32
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| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:17 a 4:17:56 | 2 |
| 4:17:56 a 4:35:36 | 5 |
| 4:35:36 a 4:53:15 | 15 |
| 4:53:15 a 5:10:54 (você) | 39 |
| 5:10:54 a 5:28:34 | 66 |
| 5:28:34 a 5:46:13 | 71 |
| 5:46:13 a 6:03:53 | 44 |
| 6:03:53 a 6:21:32 | 37 |
| 6:21:32 a 6:39:11 | 27 |
| 6:39:11 a 6:56:51 | 26 |
| 6:56:51 a 7:14:30 | 9 |
| 7:14:30 a 7:32:09 | 2 |
| 7:32:09 a 7:49:49 | 2 |
| 7:49:49 a 8:07:28 | 2 |
347 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 5:10:26 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:06:32 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 | 25 °C | 5:12:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:17:24 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:27:43 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
França1 prova
Marrocos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 5:06:32 | 50º / 347 cat. | 278º / 2.353 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 5:17:24 | 248º / 276 cat. | 2.113º / 3.087 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M18-24 | 5:10:26 | 4º / 18 cat. | 82º / 355 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M18-24 | 5:27:43 | 38º / 99 cat. | 330º / 1.196 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M18-24 | 5:12:49 | 15º / 66 cat. | 521º / 2.547 geral |