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Gerald Pascal

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 18%

43º de 245 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:33:21Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN11:51:39Vineman 2016

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:30:07 · 36,0 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida2:01:26 · 5:45/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Santa Cruz 156:37:12123º de 162 na M35-39
Superfrog 165:08:5528º de 89 na M40-44
Santa Rosa 175:11:4843º de 245 na M40-44
Augusta 215:23:1449º de 203 na M45-49
Gulf Coast 224:33:2154º de 144 na M45-49
Florida 225:52:0564º de 129 na M45-49

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Vineman 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:02 · 1:58/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike5:54:16 · 30,5 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida4:27:59 · 6:21/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições14:22 · −2:27 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Los Cabos 1513:43:5965º de 116 na M35-39
Vineman 1611:51:3955º de 235 na M40-44
Santa Rosa 1713:07:14104º de 217 na M40-44

Clima no dia

Vineman 2016 (07–22h): 25,5 a 31,2 °C · sensação de até 37,7 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 21,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017 · Para o pódio da M40-44

4:34:10−37:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:48 (43º). A maior diferença está em corrida (−15:55) e bike (−9:47).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2015IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN Los Cabos 2015IRONMANtop 57%
IRONMAN Vineman 2016IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Santa Rosa 2017IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Augusta 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 50%

De top 76% para top 50% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 21 · 29:511:34/100m
  • BikeGulf Coast 22 · 2:30:0736,0 km/h
  • CorridaSanta Rosa 17 · 1:50:145:13/km
  • TransiçõesSuperfrog 167:01

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoVineman 16 · 1:15:021:58/100m
  • BikeSanta Rosa 17 · 5:52:5430,6 km/hPR
  • CorridaVineman 16 · 4:27:596:21/km
  • TransiçõesVineman 1614:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017

você 5:11:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:21:38 a 4:38:365
4:38:36 a 4:55:3412
4:55:34 a 5:12:32 (você)27
5:12:32 a 5:29:3124
5:29:31 a 5:46:2934
5:46:29 a 6:03:2741
6:03:27 a 6:20:2520
6:20:25 a 6:37:2329
6:37:23 a 6:54:2118
6:54:21 a 7:11:1912
7:11:19 a 7:28:186
7:28:18 a 7:45:169
7:45:16 a 8:02:145
8:02:14 a 8:19:123

245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 42%Biketop 6%Corridatop 26%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201717 °C5:11:48
IRONMAN 70.3 Augusta 202121 °C5:23:14
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C5:52:05
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C4:33:21
IRONMAN 70.3 Superfrog 201629 °C5:08:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Los Cabos 201524 °C13:43:59
IRONMAN Santa Rosa 201727 °C13:07:14
IRONMAN Vineman 201631 °C11:51:39

Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • México1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:52:0564º / 129 cat.622º / 1.465 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-494:33:2154º / 144 cat.363º / 1.608 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-495:23:1449º / 203 cat.491º / 2.234 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M40-44DNS99.999º / 193 cat.99.999º / 1.882 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M40-44DNF99.999º / 97 cat.99.999º / 693 geral
jul 2017IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-4413:07:14104º / 217 cat.800º / 1.712 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M40-445:11:4843º / 245 cat.341º / 2.282 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M40-445:08:5528º / 89 cat.112º / 620 geral
jul 2016IRONMAN VinemanIRONMAN · M40-4411:51:3955º / 235 cat.342º / 1.729 geral
out 2015IRONMAN Los CabosIRONMAN · M35-3913:43:5965º / 116 cat.334º / 628 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-396:37:12123º / 162 cat.1.015º / 1.438 geral