IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M45-49
4:39:30−27:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:07:11 (29º). A maior diferença está em corrida (−12:42) e bike (−9:55).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:47:48Venice-Jesolo 2023
Melhor IRONMAN12:31:21Zurich Switzerland 2013
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 378 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:43 · 1:46/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:28:42 · 36,3 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:37:09 · 4:36/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições8:14 · −2:36 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Galway 12 | 5:19:12 | 33º de 189 na M35-39 |
| Barcelona 17 | 5:26:29 | 54º de 271 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 5:07:11 | 29º de 235 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:47:48 | 89º de 378 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:41:14 | 245º de 326 na M45-49 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2023 (07–15h): 13,7 a 21,6 °C · sensação de até 23,4 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Zurich Switzerland 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 335 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:18 · 2:24/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike6:20:55 · 28,4 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida4:21:30 · 6:12/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições17:38 · +7:15 vs. medianatop 87%: mais rápido que 13% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2013 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
De top 18% para top 76% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 32:181:42/100m
- BikeVenice-Jesolo 23 · 2:28:4236,3 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 23 · 1:37:094:36/km
- TransiçõesBarcelona 178:09
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:07:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:32 a 4:45:23 | 6 |
| 4:45:23 a 5:01:13 | 15 |
| 5:01:13 a 5:17:04 (você) | 27 |
| 5:17:04 a 5:32:55 | 26 |
| 5:32:55 a 5:48:46 | 38 |
| 5:48:46 a 6:04:36 | 31 |
| 6:04:36 a 6:20:27 | 27 |
| 6:20:27 a 6:36:18 | 18 |
| 6:36:18 a 6:52:08 | 19 |
| 6:52:08 a 7:07:59 | 11 |
| 7:07:59 a 7:23:50 | 7 |
| 7:23:50 a 7:39:41 | 5 |
| 7:39:41 a 7:55:31 | 0 |
| 7:55:31 a 8:11:22 | 5 |
235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | 17 °C | 5:19:12 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:07:11 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:41:14 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:47:48 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | 22 °C | 5:26:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Suíça1 prova
Espanha1 prova
Irlanda1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:41:14 | 245º / 326 cat. | 1.655º / 2.420 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:47:48 | 89º / 378 cat. | 467º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:07:11 | 29º / 235 cat. | 367º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 566 cat. | 99.999º / 3.002 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44 | 5:26:29 | 54º / 271 cat. | 389º / 1.797 geral |
| jul 2013 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | 12:31:21 | 207º / 336 cat. | 1.003º / 1.877 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Galway70.3 · M35-39 | 5:19:12 | 33º / 189 cat. | 157º / 924 geral |