IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M25-29
4:30:42−32:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:30 (19º). A maior diferença está em corrida (−13:59) e bike (−12:10).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:52:28Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN10:38:34Tallinn 2022
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 146 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:39 · 1:27/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:34:12 · 35,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:39:19 · 4:42/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições11:17 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 5:03:30 | 19º de 210 na M25-29 |
| Cascais Portugal 22 | 4:52:28 | 28º de 146 na M25-29 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 51 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:22 · 1:43/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:10:38 · 34,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida4:11:09 · 5:57/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições11:26 · +28s vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 22 | 10:38:34 | 18º de 51 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 23 | 11:06:34 | 29º de 75 na M25-29 |
| Emilia Romagna 24 | 11:04:41 | 59º de 163 na M25-29 |
Clima no dia
Tallinn 2022 (07–22h): 15,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 71% · vento até 25 km/h · 4,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Tallinn 2022 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 37% |
De top 10% para top 37% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 27:391:27/100mPR
- BikeCascais Portugal 22 · 2:34:1235,0 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 21 · 1:38:154:39/km
- TransiçõesCascais Portugal 2211:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 24 · 59:501:34/100mPR
- BikeEmilia Romagna 24 · 5:09:5034,9 km/hPR
- CorridaTallinn 22 · 4:11:095:57/km
- TransiçõesTallinn 2211:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:03:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:40 a 4:40:35 | 14 |
| 4:40:35 a 4:56:30 | 18 |
| 4:56:30 a 5:12:25 (você) | 27 |
| 5:12:25 a 5:28:20 | 20 |
| 5:28:20 a 5:44:15 | 30 |
| 5:44:15 a 6:00:10 | 32 |
| 6:00:10 a 6:16:05 | 18 |
| 6:16:05 a 6:32:00 | 14 |
| 6:32:00 a 6:47:55 | 15 |
| 6:47:55 a 7:03:50 | 2 |
| 7:03:50 a 7:19:45 | 0 |
| 7:19:45 a 7:35:40 | 4 |
| 7:35:40 a 7:51:35 | 8 |
| 7:51:35 a 8:07:30 | 8 |
210 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 11:06:34 |
| IRONMAN Tallinn 2022 | 22 °C | 10:38:34 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 11:04:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Estônia1 prova
Itália1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M25-29 | 11:04:41 | 59º / 163 cat. | 694º / 2.235 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 11:06:34 | 29º / 75 cat. | 405º / 1.234 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:52:28 | 28º / 146 cat. | 210º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-29 | 10:38:34 | 18º / 51 cat. | 155º / 650 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 5:03:30 | 19º / 210 cat. | 184º / 2.327 geral |