IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M30-34
3:59:16−58:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:53 (79º). A maior diferença está em bike (−22:22) e corrida (−21:34).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:57:53Warsaw 2026
Melhor IRONMAN12:29:30Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:17 · 1:58/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:29:04 · 36,2 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:42:12 · 4:51/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições9:19 · −1:37 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marathon, Greece 24 | 5:07:31 | 32º de 105 na M30-34 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 5:43:59 | 48º de 77 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 4:57:53 | 79º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 376 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:41 · 2:04/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike6:37:41 · 27,2 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Corrida4:07:11 · 5:51/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições25:58 · +10:06 vs. medianatop 90%: mais rápido que 10% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 (07–22h): 18,3 a 32,9 °C · sensação de até 33,1 °C · umidade 39% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 31% para top 29% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCosta Navarino, Peloponnese, Greece 25 · 34:591:50/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:29:0436,2 km/hPR
- CorridaMarathon, Greece 24 · 1:41:064:47/km
- TransiçõesCosta Navarino, Peloponnese, Greece 256:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:57:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:08 a 4:11:40 | 10 |
| 4:11:40 a 4:27:11 | 19 |
| 4:27:11 a 4:42:43 | 20 |
| 4:42:43 a 4:58:15 (você) | 31 |
| 4:58:15 a 5:13:47 | 34 |
| 5:13:47 a 5:29:18 | 33 |
| 5:29:18 a 5:44:50 | 37 |
| 5:44:50 a 6:00:22 | 25 |
| 6:00:22 a 6:15:53 | 31 |
| 6:15:53 a 6:31:25 | 12 |
| 6:31:25 a 6:46:57 | 10 |
| 6:46:57 a 7:02:29 | 12 |
| 7:02:29 a 7:18:00 | 5 |
| 7:18:00 a 7:33:32 | 2 |
281 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 29% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 5:43:59 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:07:31 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:57:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia2 provas
Áustria1 prova
Polônia1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:57:53 | 79º / 281 cat. | 464º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M30-34 | 5:43:59 | 48º / 77 cat. | 307º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34 | 12:29:30 | 233º / 376 cat. | 1.225º / 2.251 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M30-34 | 5:07:31 | 32º / 105 cat. | 215º / 1.006 geral |