IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:26:25, você seria 3º de 152 na M40-44 dessa prova.
Provas19em 10 países
Melhor HYROX Open1:08:35Hamburg 2025
Melhor 70.34:11:18Erkner 2024
Melhor IRONMAN8:52:11Hamburg 2018
Melhor maratona4:32:48Berlim 2015 · 6:28/km
HYROX Open
1 prova · última em Hamburg 2025
Onde ganhar tempo
Hamburg 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:24 · 1:11/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:11:30 · 41,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:30:22 · 4:17/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:03 · −4:29 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 13 | 4:35:06 | 14º de 307 na M30-34 |
| Hefei 16 | 4:20:41 | 6º de 195 na M35-39 |
| Ruegen 18 | 4:26:25 | 3º de 147 na M35-39 |
| World Championship 19 | 4:54:27 | 181º de 519 na M35-39 |
| Westfriesland 21 | 4:23:58 | 4º de 137 na M40-44 |
| Poznan 22 | 4:25:39 | 7º de 122 na M40-44 |
| Erkner 24 | 4:11:18 | 4º de 160 na M40-44 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:37:56 · 38,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:42:15 · 5:16/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 12 | 10:06:23 | 74º de 362 na M30-34 |
| European Championship 13 | 9:51:57 | 48º de 296 na M30-34 |
| Maastricht 15 | 10:24:13 | 25º de 106 na M30-34 |
| Copenhagen 16 | 9:46:03 | 27º de 310 na M35-39 |
| World Championship 17 | 9:52:46 | 71º de 229 na M35-39 |
| Hamburg 18 | 8:52:11 | 36º de 277 na M35-39 |
| Subic Bay Philippines 26 | 10:09:14 | 4º de 62 na M45-49 |
| World Championship 26 | 10:01:49 | 62º de 241 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20154:32:486:28/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN European Championship 2012 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN European Championship 2013 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 European Championship 2013 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Maastricht 2015 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2017 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| HYROX Hamburg 2025 | HYROX | top 7% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 26% |
De top 21% para top 26% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 22:241:11/100mPR
- BikeErkner 24 · 2:11:3041,1 km/hPR
- CorridaWestfriesland 21 · 1:28:074:11/km
- TransiçõesEuropean Championship 134:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEuropean Championship 13 · 51:281:21/100m
- BikeHamburg 18 · 4:37:5638,9 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 3:30:545:00/kmPR
- TransiçõesEuropean Championship 135:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2018
você 4:26:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:05 a 4:39:32 (você) | 9 |
| 4:39:32 a 4:53:59 | 12 |
| 4:53:59 a 5:08:26 | 24 |
| 5:08:26 a 5:22:53 | 20 |
| 5:22:53 a 5:37:20 | 23 |
| 5:37:20 a 5:51:47 | 16 |
| 5:51:47 a 6:06:15 | 17 |
| 6:06:15 a 6:20:42 | 7 |
| 6:20:42 a 6:35:09 | 7 |
| 6:35:09 a 6:49:36 | 3 |
| 6:49:36 a 7:04:03 | 5 |
| 7:04:03 a 7:18:30 | 0 |
| 7:18:30 a 7:32:57 | 1 |
| 7:32:57 a 7:47:24 | 3 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:11:18 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:25:39 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 4:20:41 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 4:54:27 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:01:49 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 9:46:03 |
| IRONMAN European Championship 2012 | 23 °C | 10:06:23 |
| IRONMAN European Championship 2013 | 26 °C | 9:51:57 |
| IRONMAN World Championship 2017 | 26 °C | 9:52:46 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 8:52:11 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | 29 °C | 10:09:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
Países Baixos2 provas
Estados Unidos2 provas
Suíça1 prova
China1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Filipinas1 prova
Polônia1 prova
10 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:01:49 | 62º / 241 cat. | 575º / 2.261 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 10:09:14 | 4º / 62 cat. | 7º / 303 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 308 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 4:11:18 | 4º / 160 cat. | 41º / 1.466 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:25:39 | 7º / 122 cat. | 56º / 569 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 224 cat. | 99.999º / 2.038 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 4:23:58 | 4º / 137 cat. | 22º / 858 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:54:27 | 181º / 519 cat. | 757º / 3.257 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 312 cat. | 99.999º / 2.543 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 4:26:25 | 3º / 147 cat. | 35º / 1.094 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 8:52:11 | 36º / 277 cat. | 150º / 1.971 geral |
| out 2017 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 9:52:46 | 71º / 229 cat. | 316º / 2.231 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M35-39 | 4:20:41 | 6º / 195 cat. | 28º / 1.154 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 9:46:03 | 27º / 310 cat. | 149º / 2.260 geral |
| jul 2016 | IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 224 cat. | 99.999º / 1.258 geral |
| ago 2015 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-34 | 10:24:13 | 25º / 106 cat. | 110º / 696 geral |
| jul 2015 | IRONMAN UKIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 217 cat. | 99.999º / 1.710 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M30-34 | 4:35:06 | 14º / 307 cat. | 89º / 1.942 geral |
| jul 2013 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 309 cat. | 99.999º / 1.877 geral |
| jul 2013 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 9:51:57 | 48º / 296 cat. | 285º / 2.448 geral |
| jul 2012 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:06:23 | 74º / 362 cat. | 358º / 2.317 geral |
| jun 2012 | IRONMAN RegensburgIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 149 cat. | 99.999º / 1.059 geral |
| 2025 | HYROX HamburgHYROX - Thursday · M40-44 | 1:08:35 | 3º / 48 cat. | 37º / 642 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:32:48 | — | 27.145º / 36.764 geral |