IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 · Para o pódio da F35-39
4:40:37−45:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:42 (9ª). A maior diferença está em bike (−20:33) e corrida (−10:55).
Provas14em 7 países
Melhor HYROX Open1:08:13London Olympia 2026
Melhor HYROX Pro1:11:56London Excel 2025
Melhor 70.35:25:42Jonkoping 2025
Melhor IRONMAN11:56:30Copenhagen 2024
Melhor maratona5:02:04Londres 2021 · 7:10/km
HYROX Open
1 prova · última em London Olympia 2026
Onde ganhar tempo
London Olympia 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
2 provas · última em Cardiff 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| London Excel 25 | 1:11:56 | 8ª de 48 na F35-39 |
| Cardiff 25 | 1:14:36 | 5ª de 19 na F35-39 |
Onde ganhar tempo
Cardiff 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Jonkoping 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:42 · 2:12/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:50:17 · 31,7 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:40:08 · 4:45/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições13:35 · −1:44 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 14 | 6:38:56 | 35ª de 37 na F25-29 |
| Weymouth 23 | 5:32:53 | 37ª de 84 na F30-34 |
| Porec 24 | 5:25:54 | 11ª de 30 na F35-39 |
| Jonkoping 25 | 5:25:42 | 9ª de 49 na F35-39 |
| Swansea 26 | 5:56:39 | 15ª de 52 na F35-39 |
| World Championship 26 | 6:30:23 | 241ª de 367 na F35-39 |
Clima no dia
Jonkoping 2025 (07–15h): 14,1 a 18,9 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 4,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:39 · 2:09/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike5:59:37 · 30,0 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:18:28 · 6:07/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições16:46 · +4:32 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 23 | 13:15:37 | 18ª de 22 na F30-34 |
| Copenhagen 24 | 11:56:30 | 24ª de 47 na F35-39 |
| Wales 25 | 13:39:46 | 7ª de 18 na F35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20215:02:047:10/km2ª metade 22:34 mais lenta (2:19:45 + 2:42:19)
- Londres 20255:52:528:22/km2ª metade 29:36 mais lenta (2:41:38 + 3:11:14)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:25:42, você seria 6ª de 50 na F40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2014 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 64% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 79% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 17% |
| HYROX Cardiff 2025 | HYROX | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Wales 2025 | IRONMAN | top 39% |
| HYROX London Olympia 2026 | HYROX | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
De top 95% para top 66% em 12 anos. Na HYROX, você ganha em média 19 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 24 · 36:481:56/100m
- BikeJonkoping 25 · 2:50:1731,7 km/h
- CorridaJonkoping 25 · 1:40:084:45/km
- TransiçõesPorec 2411:24
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:21:392:09/100m
- BikeCopenhagen 24 · 5:59:3730,0 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 4:18:286:07/km
- TransiçõesCopenhagen 2416:46
Onde você está na F35-39 · HYROX London Olympia 2026
você 1:08:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:02:23 a 1:08:42 (você) | 2 |
| 1:08:42 a 1:15:02 | 8 |
| 1:15:02 a 1:21:21 | 5 |
| 1:21:21 a 1:27:40 | 22 |
| 1:27:40 a 1:34:00 | 12 |
| 1:34:00 a 1:40:19 | 17 |
| 1:40:19 a 1:46:39 | 6 |
| 1:46:39 a 1:52:58 | 7 |
| 1:52:58 a 1:59:17 | 6 |
| 1:59:17 a 2:05:37 | 6 |
| 2:05:37 a 2:11:56 | 4 |
| 2:11:56 a 2:18:15 | 3 |
| 2:18:15 a 2:24:35 | 1 |
| 2:24:35 a 2:30:54 | 1 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:34:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:25:42 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | 19 °C | 5:32:53 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 5:25:54 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:30:23 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2025 | 13 °C | 13:39:46 |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 11:56:30 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 13:15:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido8 provas
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
Suécia1 prova
7 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 6:30:23 | 241ª / 367 cat. | 1.507ª / 2.690 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · F35-39 | 5:56:39 | 15ª / 52 cat. | 569ª / 1.746 geral |
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · F35-39 | 13:39:46 | 7ª / 18 cat. | 837ª / 1.655 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F35-39 | 5:25:42 | 9ª / 49 cat. | 630ª / 1.749 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · F35-39 | 5:25:54 | 11ª / 30 cat. | 628ª / 1.422 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F35-39 | 11:56:30 | 24ª / 47 cat. | 1.553ª / 2.370 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · F30-34 | 5:32:53 | 37ª / 84 cat. | 1.299ª / 2.040 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F30-34 | 13:15:37 | 18ª / 22 cat. | 961ª / 1.140 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F25-29 | 6:38:56 | 35ª / 37 cat. | 1.747ª / 1.687 geral |
| 2026 | HYROX London OlympiaHYROX - Wednesday · F35-39 | 1:08:13 | 2ª / 100 cat. | 53ª / 1.223 geral |
| 2025 | HYROX CardiffHYROX PRO - Friday · F35-39 | 1:14:36 | 5ª / 19 cat. | 50ª / 186 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX PRO - Thursday · F35-39 | 1:11:56 | 8ª / 48 cat. | 218ª / 750 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 5:52:52 | 2.402ª / 3.044 cat. | 48.325ª / 56.744 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 5:02:04 | 4.060ª / 6.431 cat. | 26.152ª / 35.889 geral |