IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Para o pódio da M45-49
4:32:39−34:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:46 (19º). A maior diferença está em bike (−21:22) e corrida (−12:03).
Provas9em 3 países
Melhor 70.35:06:46Vietnam 2024
Melhor IRONMAN11:47:29Gurye Korea 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:28 · 0:39/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:44:04 · 32,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida2:04:09 · 5:53/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:05 · −4:45 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 22 | 7:13:53 | 90º de 120 na M45-49 |
| Vietnam 23 | 5:51:48 | 40º de 185 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 6:18:00 | 29º de 84 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 5:06:46 | 19º de 166 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 5:51:46 | 20º de 62 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:39:55 | 22º de 118 na M50-54 |
| Phu Quoc 25 | 5:26:44 | 15º de 60 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:38:25 | 305º de 359 na M50-54 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gurye Korea 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:34:56 · 2:30/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike5:37:32 · 32,0 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:24:19 · 6:16/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições10:42 · −6:28 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Clima no dia
Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
De top 75% para top 85% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:280:39/100m
- BikeVietnam 24 · 2:44:0432,9 km/h
- CorridaPhu Quoc 25 · 1:49:315:11/km
- TransiçõesVietnam 246:05
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 5:06:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:00 a 4:34:23 | 3 |
| 4:34:23 a 4:50:47 | 5 |
| 4:50:47 a 5:07:10 (você) | 11 |
| 5:07:10 a 5:23:33 | 14 |
| 5:23:33 a 5:39:57 | 25 |
| 5:39:57 a 5:56:20 | 18 |
| 5:56:20 a 6:12:44 | 24 |
| 6:12:44 a 6:29:07 | 18 |
| 6:29:07 a 6:45:30 | 9 |
| 6:45:30 a 7:01:54 | 15 |
| 7:01:54 a 7:18:17 | 8 |
| 7:18:17 a 7:34:40 | 6 |
| 7:34:40 a 7:51:04 | 5 |
| 7:51:04 a 8:07:27 | 5 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:38:25 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 6:18:00 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:26:44 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 5:51:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã7 provas
França1 prova
Coreia do Sul1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:38:25 | 305º / 359 cat. | 2.796º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 5:26:44 | 15º / 60 cat. | 112º / 726 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M50-54 | 11:47:29 | 35º / 173 cat. | 254º / 895 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 5:39:55 | 22º / 118 cat. | 331º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:51:46 | 20º / 62 cat. | 141º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:06:46 | 19º / 166 cat. | 126º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:18:00 | 29º / 84 cat. | 249º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:51:48 | 40º / 185 cat. | 280º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 7:13:53 | 90º / 120 cat. | 604º / 785 geral |