IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M40-44
4:32:39−40:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:20 (14º). A maior diferença está em corrida (−21:21) e bike (−13:46).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:50:18Durban 2025
Melhor IRONMAN11:18:45South Africa 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:19 · 1:33/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:36:07 · 34,6 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:36:07 · 4:33/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:47 · −3:45 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 19 | 6:19:51 | 196º de 326 na M35-39 |
| Durban 22 | 5:25:33 | 14º de 109 na M40-44 |
| Mossel Bay 23 | 5:13:20 | 14º de 195 na M40-44 |
| Durban 25 | 4:50:18 | 9º de 124 na M40-44 |
| World Championship 25 | 5:33:38 | 392º de 492 na M40-44 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:28 · 0:20/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike5:53:05 · 30,6 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:49:29 · 6:52/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições23:43 · +10:19 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:13:20, você seria 6º de 149 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
De top 61% para top 80% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 29:191:33/100m
- BikeDurban 25 · 2:36:0734,6 km/h
- CorridaDurban 25 · 1:36:074:33/km
- TransiçõesDurban 258:47
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:13:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:16 a 4:38:07 | 3 |
| 4:38:07 a 4:54:59 | 2 |
| 4:54:59 a 5:11:50 | 6 |
| 5:11:50 a 5:28:41 (você) | 12 |
| 5:28:41 a 5:45:33 | 20 |
| 5:45:33 a 6:02:24 | 18 |
| 6:02:24 a 6:19:16 | 16 |
| 6:19:16 a 6:36:07 | 20 |
| 6:36:07 a 6:52:58 | 27 |
| 6:52:58 a 7:09:50 | 32 |
| 7:09:50 a 7:26:41 | 17 |
| 7:26:41 a 7:43:32 | 9 |
| 7:43:32 a 8:00:24 | 7 |
| 8:00:24 a 8:17:15 | 6 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:33:38 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 4:50:18 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 6:19:51 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:25:33 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:13:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
Espanha1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:33:38 | 392º / 492 cat. | 2.297º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 4:50:18 | 9º / 124 cat. | 66º / 1.242 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:13:20 | 14º / 195 cat. | 106º / 1.767 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:18:45 | 46º / 85 cat. | 300º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:25:33 | 14º / 109 cat. | 88º / 989 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:19:51 | 196º / 326 cat. | 1.326º / 2.549 geral |