IRONMAN 70.3 Goa 2023 · corrida até a mediana (−9:52)
Hoje 22º, passaria a 19º+3 posições
7:18:37 → 7:08:45 na M45-49 (49 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.37:18:37Goa 2023
Melhor maratona4:30:41Berlim 2019 · 6:25/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Goa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:35 · 2:21/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike3:18:44 · 27,2 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida2:58:08 · 8:27/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições17:10 · +1:33 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Goa 22 | 7:30:51 | 47º de 81 na M45-49 |
| Goa 23 | 7:18:37 | 22º de 49 na M45-49 |
| Western Australia 24 | 7:18:41 | 62º de 67 na M45-49 |
Clima no dia
Goa 2023 (07–15h): 19,8 a 25,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 67% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20194:30:416:25/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2023 · Para o pódio da M45-49
5:45:46−1:32:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:18:37 (22º). A maior diferença está em corrida (−50:42) e bike (−31:55).
IRONMAN 70.3 Goa 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 7:18:37, você seria 12º de 35 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
De top 79% para top 93% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoa 23 · 44:352:21/100m
- BikeWestern Australia 24 · 3:15:5327,6 km/hPR
- CorridaWestern Australia 24 · 2:45:487:51/kmPR
- TransiçõesGoa 2216:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goa 2023
você 7:18:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:25:33 a 5:38:30 | 1 |
| 5:38:30 a 5:51:27 | 2 |
| 5:51:27 a 6:04:24 | 1 |
| 6:04:24 a 6:17:21 | 2 |
| 6:17:21 a 6:30:18 | 2 |
| 6:30:18 a 6:43:15 | 2 |
| 6:43:15 a 6:56:13 | 3 |
| 6:56:13 a 7:09:10 | 5 |
| 7:09:10 a 7:22:07 (você) | 5 |
| 7:22:07 a 7:35:04 | 5 |
| 7:35:04 a 7:48:01 | 5 |
| 7:48:01 a 8:00:58 | 5 |
| 8:00:58 a 8:13:55 | 4 |
| 8:13:55 a 8:26:52 | 7 |
49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:26:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 29% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2024 | 22 °C | 7:18:41 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2022 | 23 °C | 7:30:51 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2023 | 25 °C | 7:18:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Índia2 provas
Austrália1 prova
Alemanha1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 7:18:41 | 62º / 67 cat. | 1.098º / 1.174 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49 | 7:18:37 | 22º / 49 cat. | 249º / 516 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49 | 7:30:51 | 47º / 81 cat. | 393º / 659 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:30:41 | 4.013º / 5.121 cat. | 30.179º / 43.977 geral |