IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · Para o pódio da M55-59
5:21:52−14s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:06 (4º). A maior diferença está em transições (−3:06) e natação (−2:14).
Provas8em 2 países
Melhor 70.35:12:11Muskoka 2015
Melhor maratona3:33:39Nova York 2013 · 5:04/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Muskoka 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:17 · 1:55/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:42:27 · 33,2 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:46:13 · 5:02/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições7:14 · −2:00 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Muskoka 15 | 5:12:11 | 16º de 118 na M45-49 |
| Mont-Tremblant 16 | 5:13:52 | 18º de 239 na M50-54 |
| Muskoka 22 | 5:17:34 | 6º de 68 na M55-59 |
| Muskoka 23 | 5:22:06 | 4º de 75 na M55-59 |
| Muskoka 25 | 5:45:28 | 13º de 48 na M55-59 |
| Mont-Tremblant 26 | 5:33:06 | 13º de 55 na M60-64 |
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2014
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2013
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20144:07:395:52/km
- Nova York 20133:33:395:04/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2015 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 14% para top 24% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMont-Tremblant 16 · 35:471:53/100m
- BikeMuskoka 22 · 2:36:2134,5 km/h
- CorridaMuskoka 15 · 1:46:135:02/km
- TransiçõesMuskoka 157:14
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2023
você 5:22:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:34 a 4:57:15 | 2 |
| 4:57:15 a 5:11:56 | 0 |
| 5:11:56 a 5:26:37 (você) | 4 |
| 5:26:37 a 5:41:17 | 8 |
| 5:41:17 a 5:55:58 | 6 |
| 5:55:58 a 6:10:39 | 7 |
| 6:10:39 a 6:25:20 | 9 |
| 6:25:20 a 6:40:01 | 15 |
| 6:40:01 a 6:54:42 | 7 |
| 6:54:42 a 7:09:23 | 2 |
| 7:09:23 a 7:24:03 | 8 |
| 7:24:03 a 7:38:44 | 5 |
| 7:38:44 a 7:53:25 | 1 |
| 7:53:25 a 8:08:06 | 1 |
75 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2026 | 21 °C | 5:33:06 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 | 23 °C | 5:22:06 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2022 | 25 °C | 5:17:34 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2025 | 28 °C | 5:45:28 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016 | 29 °C | 5:13:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Canadá6 provas
Estados Unidos2 provas
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M60-64 | 5:33:06 | 13º / 55 cat. | 888º / 2.911 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-59 | 5:45:28 | 13º / 48 cat. | 309º / 1.273 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 285 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-59 | 5:22:06 | 4º / 75 cat. | 249º / 1.320 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-59 | 5:17:34 | 6º / 68 cat. | 184º / 1.087 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 183 cat. | 99.999º / 2.040 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-54 | 5:13:52 | 18º / 239 cat. | 347º / 2.395 geral |
| jul 2015 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49 | 5:12:11 | 16º / 118 cat. | 134º / 1.194 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:33:39 | — | 5.751º / 50.135 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 4:07:39 | — | 14.630º / 40.606 geral |