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Gary Nepomuceno

Filipinas · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 17%

49º de 301 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

Provas5em 2 países
Melhor 70.36:06:40Philippines 2016
Melhor IRONMAN15:30:58Taiwan 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Philippines 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 428 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação47:59 · 2:32/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Bike2:44:49 · 32,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida2:23:09 · 6:47/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições10:43 · −1:39 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 156:13:1471º de 327 na M35-39
Philippines 166:06:40105º de 428 na M35-39
Taiwan 176:22:43113º de 276 na M35-39
Philippines 176:17:3949º de 301 na M35-39

Clima no dia

Philippines 2016 (07–15h): 23,9 a 26,9 °C · sensação de até 28,7 °C · umidade 79% · vento até 22 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Taiwan 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:46:54 · 2:49/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
  • Bike7:02:22 · 25,6 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida6:23:23 · 9:05/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Transições18:19 · +15s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · Para o pódio da M35-39

4:48:05−1:29:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:17:39 (49º). A maior diferença está em corrida (−44:04) e bike (−23:37).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2015IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Taiwan 2016IRONMANtop 76%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2017IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 17%

De top 22% para top 17% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTaiwan 17 · 46:232:26/100m
  • BikeTaiwan 17 · 2:34:2935,0 km/h
  • CorridaPhilippines 15 · 2:19:516:38/km
  • TransiçõesPhilippines 179:05PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

você 6:17:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:54 a 4:48:002
4:48:00 a 5:09:063
5:09:06 a 5:30:124
5:30:12 a 5:51:1815
5:51:18 a 6:12:2418
6:12:24 a 6:33:30 (você)29
6:33:30 a 6:54:3641
6:54:36 a 7:15:4154
7:15:41 a 7:36:4742
7:36:47 a 7:57:5325
7:57:53 a 8:18:5941
8:18:59 a 8:40:0521
8:40:05 a 9:01:115
9:01:11 a 9:22:171

301 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:09:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 30%Biketop 10%Corridatop 28%

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C6:06:40
IRONMAN 70.3 Philippines 201527 °C6:13:14
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C6:17:39

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas3 provas
  • Taiwan2 provas

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:17:3949º / 301 cat.353º / 1.622 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-396:22:43113º / 276 cat.519º / 1.314 geral
out 2016IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-3915:30:58111º / 147 cat.574º / 803 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:06:40105º / 428 cat.488º / 2.024 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:13:1471º / 327 cat.383º / 1.457 geral