IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M45-49
5:05:17−8:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:04 (6º). A maior diferença está em bike (−5:23) e natação (−2:51).
Provas6em 1 país
Melhor 70.35:14:04Mossel Bay 2023
Melhor IRONMAN10:44:54South Africa 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Mossel Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:40 · 2:05/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:37:05 · 34,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:48:23 · 5:08/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:56 · −3:56 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 6:03:45 | 36º de 181 na M45-49 |
| Mossel Bay 23 | 5:14:04 | 6º de 148 na M45-49 |
| Durban 24 | 5:14:54 | 13º de 77 na M45-49 |
| Mossel Bay 24 | 5:26:35 | 12º de 116 na M45-49 |
Clima no dia
Mossel Bay 2023 (07–15h): 18,2 a 23,7 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:38 · 0:22/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike5:39:29 · 31,8 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida4:39:22 · 6:37/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições12:25 · −55s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 23 | 10:44:54 | 26º de 74 na M45-49 |
| South Africa 24 | 12:35:58 | 13º de 49 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 20% para top 11% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 34:141:48/100m
- BikeDurban 24 · 2:32:5635,3 km/h
- CorridaMossel Bay 23 · 1:48:235:08/km
- TransiçõesMossel Bay 228:08
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 13:380:22/100m
- BikeSouth Africa 23 · 5:39:2931,8 km/h
- CorridaSouth Africa 24 · 4:28:526:22/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 2312:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:14:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:00 a 5:05:18 | 3 |
| 5:05:18 a 5:19:36 (você) | 7 |
| 5:19:36 a 5:33:54 | 2 |
| 5:33:54 a 5:48:12 | 10 |
| 5:48:12 a 6:02:30 | 13 |
| 6:02:30 a 6:16:48 | 9 |
| 6:16:48 a 6:31:06 | 25 |
| 6:31:06 a 6:45:24 | 21 |
| 6:45:24 a 6:59:42 | 9 |
| 6:59:42 a 7:14:00 | 17 |
| 7:14:00 a 7:28:18 | 11 |
| 7:28:18 a 7:42:36 | 6 |
| 7:42:36 a 7:56:54 | 7 |
| 7:56:54 a 8:11:12 | 8 |
148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 6:03:45 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:26:35 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:14:54 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:14:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 7,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 67 cat. | 99.999º / 781 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 72 cat. | 99.999º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 5:26:35 | 12º / 116 cat. | 122º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:14:54 | 13º / 77 cat. | 89º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 12:35:58 | 13º / 49 cat. | 167º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 5:14:04 | 6º / 148 cat. | 112º / 1.767 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:44:54 | 26º / 74 cat. | 225º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 6:03:45 | 36º / 181 cat. | 339º / 1.657 geral |