Gary Couanis · RankMyRace

Provas12em 3 países

Melhor 70.34:11:37Busselton 2016

Melhor IRONMAN9:22:29Western Australia 2011

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Busselton 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação24:04 · 1:16/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike2:18:17 · 39,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:25:18 · 4:03/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições3:58 · −1:40 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Busselton 13	4:17:46	3º de 183 na M35-39
Busselton 15	4:20:24	6º de 195 na M35-39
Mandurah 15	4:23:58	6º de 109 na M35-39
Busselton 16	4:11:37	1º de 228 na M35-39
Liuzhou 18	4:18:34	1º de 97 na M40-44
Western Australia 25	4:49:52	12º de 67 na M45-49

Clima no dia

Busselton 2016 (07–15h): 12,9 a 17,8 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 63% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Western Australia 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação52:10 · 1:22/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike5:17:21 · 34,0 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Corrida3:07:24 · 4:26/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:34 · −4:44 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 11	9:22:29	3º de 165 na M30-34
Western Australia 16	9:32:06	14º de 161 na M35-39
Western Australia 17	9:36:38	23º de 134 na M35-39
World Championship 18	9:59:34	126º de 266 na M40-44

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Western Australia 2011	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Busselton 2015	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Busselton 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Western Australia 2016	IRONMAN	top 9%
IRONMAN Western Australia 2017	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 48%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2025	IRONMAN 70.3	top 18%

De top 2% para top 18% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBusselton 16 · 24:041:16/100m
BikeBusselton 13 · 2:17:4139,2 km/h
CorridaBusselton 16 · 1:25:184:03/km
TransiçõesMandurah 153:55

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWestern Australia 11 · 52:101:22/100m
BikeWestern Australia 17 · 4:50:1837,2 km/h
CorridaWestern Australia 11 · 3:07:244:26/km
TransiçõesWestern Australia 115:34

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Busselton 2016

você 4:11:37

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:11:37 a 4:30:05 (você)	27
4:30:05 a 4:48:34	38
4:48:34 a 5:07:02	52
5:07:02 a 5:25:30	39
5:25:30 a 5:43:58	39
5:43:58 a 6:02:27	19
6:02:27 a 6:20:55	5
6:20:55 a 6:39:23	6
6:39:23 a 6:57:52	1
6:57:52 a 7:16:20	1
7:16:20 a 7:34:48	0
7:34:48 a 7:53:16	0
7:53:16 a 8:11:45	0
8:11:45 a 8:30:13	1

228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:05:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Busselton 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	18 °C	4:17:46
IRONMAN 70.3 Busselton 2016	18 °C	4:11:37
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	18 °C	4:18:34
IRONMAN 70.3 Busselton 2015	18 °C	4:20:24
IRONMAN 70.3 Western Australia 2025	25 °C	4:49:52

No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	9:59:34
IRONMAN Western Australia 2016	21 °C	9:32:06
IRONMAN Western Australia 2017	33 °C	9:36:38

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália10 provas
China1 prova
Estados Unidos1 prova

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2025	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49	4:49:52	12º / 67 cat.	93º / 1.085 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	9:59:34	126º / 266 cat.	722º / 2.306 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-44	4:18:34	1º / 97 cat.	14º / 484 geral
dez 2017	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39	9:36:38	23º / 134 cat.	164º / 1.196 geral
dez 2016	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39	9:32:06	14º / 161 cat.	78º / 1.318 geral
jun 2016	IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 175 cat.	99.999º / 1.309 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M35-39	4:11:37	1º / 228 cat.	39º / 1.699 geral
nov 2015	IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · M35-39	4:23:58	6º / 109 cat.	53º / 793 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M35-39	4:20:24	6º / 195 cat.	49º / 1.516 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 199 cat.	99.999º / 1.477 geral
nov 2013	IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 134 cat.	99.999º / 956 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M35-39	4:17:46	3º / 183 cat.	33º / 1.507 geral
dez 2011	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34	9:22:29	3º / 165 cat.	30º / 1.180 geral