IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M35-39
4:21:23−33:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:52 (40º). A maior diferença está em corrida (−13:52) e bike (−8:26).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:19:55Vichy 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:42:06 · 33,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:35:22 · 4:31/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 21 | 5:31:08 | 36º de 97 na M35-39 |
| Pays D'Aix 22 | 5:12:15 | 65º de 221 na M35-39 |
| Vichy 22 | 4:19:55 | 52º de 258 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 4:54:52 | 40º de 248 na M35-39 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:29:59 | 112º de 325 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 4:58:55 | 42º de 241 na M40-44 |
| Nice 25 | 5:46:00 | 43º de 182 na M40-44 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:54:52, você seria 34º de 257 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 38% para top 24% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 35:091:51/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:31:1635,7 km/h
- CorridaVichy 22 · 1:35:224:31/km
- TransiçõesCascais Portugal 229:08
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 4:54:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:41 a 4:35:47 | 11 |
| 4:35:47 a 4:51:53 | 23 |
| 4:51:53 a 5:07:59 (você) | 35 |
| 5:07:59 a 5:24:05 | 35 |
| 5:24:05 a 5:40:11 | 34 |
| 5:40:11 a 5:56:17 | 26 |
| 5:56:17 a 6:12:23 | 26 |
| 6:12:23 a 6:28:29 | 13 |
| 6:28:29 a 6:44:35 | 26 |
| 6:44:35 a 7:00:41 | 7 |
| 7:00:41 a 7:16:47 | 2 |
| 7:16:47 a 7:32:53 | 4 |
| 7:32:53 a 7:48:59 | 4 |
| 7:48:59 a 8:05:05 | 2 |
248 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:54:52 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | 20 °C | 5:31:08 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:58:55 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | 23 °C | 4:19:55 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:29:59 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:12:15 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | 33 °C | 5:46:00 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Portugal2 provas
Espanha1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 95 cat. | 99.999º / 996 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 5:46:00 | 43º / 182 cat. | 422º / 1.967 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:58:55 | 42º / 241 cat. | 324º / 2.309 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 5:29:59 | 112º / 325 cat. | 880º / 2.908 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:54:52 | 40º / 248 cat. | 231º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 4:19:55 | 52º / 258 cat. | 381º / 2.011 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:12:15 | 65º / 221 cat. | 466º / 1.803 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:31:08 | 36º / 97 cat. | 243º / 740 geral |