HYROX Bangkok 2025 · Para o pódio da M50-54
1:11:46−22:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:34:00 (46º).
Provas6em 4 países
Melhor HYROX Open1:34:00Paris 2025
Melhor HYROX Pro1:39:29Cape Town 2026
Melhor 70.35:58:39Nelson Mandela Bay 2023
HYROX Open
2 provas · última em Paris 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangkok 25 | 1:34:00 | 46º de 105 na M50-54 |
| Paris 25 | 1:34:00 | 17º de 23 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Paris 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cologne 26 | 1:39:54 | 11º de 14 na M50-54 |
| Cape Town 26 | 1:39:29 | 4º de 8 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:48 · 0:50/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike3:04:40 · 29,2 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida2:21:00 · 6:41/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições17:12 · +4:28 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 19 | 6:12:40 | 166º de 300 na M40-44 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:58:39 | 56º de 128 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Bangkok 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 30%
Com o mesmo 1:34:00, você seria 14º de 47 na M55-59 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Para o pódio da M45-49
4:31:10−1:27:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:39 (56º). A maior diferença está em corrida (−44:36) e bike (−30:18).
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 43%
Com o mesmo 5:58:39, você seria 38º de 90 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| HYROX Bangkok 2025 | HYROX | top 44% |
| HYROX Paris 2025 | HYROX | top 74% |
| HYROX Cologne 2026 | HYROX | top 79% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 50% |
De top 56% para top 50% em 7 anos. Na HYROX, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 15:480:50/100mPR
- BikeDurban 19 · 2:57:1330,5 km/h
- CorridaDurban 19 · 2:12:456:17/km
- TransiçõesNelson Mandela Bay 2317:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023
você 5:58:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:15 a 4:40:57 | 3 |
| 4:40:57 a 4:55:40 | 3 |
| 4:55:40 a 5:10:22 | 6 |
| 5:10:22 a 5:25:04 | 9 |
| 5:25:04 a 5:39:47 | 17 |
| 5:39:47 a 5:54:29 | 15 |
| 5:54:29 a 6:09:12 (você) | 8 |
| 6:09:12 a 6:23:54 | 22 |
| 6:23:54 a 6:38:36 | 12 |
| 6:38:36 a 6:53:19 | 7 |
| 6:53:19 a 7:08:01 | 13 |
| 7:08:01 a 7:22:43 | 3 |
| 7:22:43 a 7:37:26 | 6 |
| 7:37:26 a 7:52:08 | 4 |
128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 36% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Tailândia1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-49 | 5:58:39 | 56º / 128 cat. | 529º / 1.102 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 6:12:40 | 166º / 300 cat. | 1.156º / 2.549 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX PRO - Friday · M50-54 | 1:39:29 | 4º / 8 cat. | 198º / 280 geral |
| 2026 | HYROX CologneHYROX PRO - Friday · M50-54 | 1:39:54 | 11º / 14 cat. | 530º / 671 geral |
| 2025 | HYROX ParisHYROX - Friday · M50-54 | 1:34:00 | 17º / 23 cat. | 814º / 1.118 geral |
| 2025 | HYROX BangkokHYROX - Overall · M50-54 | 1:34:00 | 46º / 105 cat. | 2.756º / 4.784 geral |