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Gaogao Wang

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

17º de 287 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2019

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:59:03Augusta 2019
Melhor IRONMAN11:47:26Florida 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Augusta 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:07 · 1:51/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Bike2:29:43 · 36,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:45:38 · 5:00/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições8:35 · −2:15 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Raleigh 155:31:5270º de 268 na M40-44
Chattanooga 165:24:5677º de 267 na M40-44
Augusta 165:06:4826º de 285 na M40-44
North Carolina 174:59:1444º de 208 na M40-44
Victoria 185:31:5943º de 129 na M45-49
Augusta 194:59:0317º de 287 na M45-49
Augusta 265:12:0226º de 134 na M50-54

Clima no dia

Augusta 2019 (07–15h): 14,4 a 17,5 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 59% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Florida 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 207 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:32:58 · 2:27/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
  • Bike5:21:04 · 33,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida4:35:51 · 6:32/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições17:34 · −3:14 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 2112:29:3052º de 220 na M45-49
Florida 2311:47:2649º de 207 na M50-54

Clima no dia

Florida 2023 (07–22h): 12,6 a 24,9 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 51% · vento até 12 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · Para o pódio da M45-49

4:32:33−26:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:03 (17º). A maior diferença está em corrida (−14:30) e natação (−9:07).

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:59:03, você seria 7º de 189 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Raleigh 2015IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Victoria 2018IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 24%
IRONMAN Florida 2023IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Augusta 2026IRONMAN 70.3top 20%

De top 27% para top 20% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 26 · 33:071:45/100mPR
  • BikeAugusta 26 · 2:27:5636,5 km/hPR
  • CorridaAugusta 16 · 1:40:264:46/km
  • TransiçõesRaleigh 156:13

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFlorida 23 · 1:32:582:27/100mPR
  • BikeFlorida 21 · 5:20:1433,7 km/h
  • CorridaFlorida 23 · 4:35:516:32/kmPR
  • TransiçõesFlorida 2317:34PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2019

você 4:59:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:29:01 a 4:46:0610
4:46:06 a 5:03:10 (você)14
5:03:10 a 5:20:1523
5:20:15 a 5:37:1914
5:37:19 a 5:54:2439
5:54:24 a 6:11:2817
6:11:28 a 6:28:3330
6:28:33 a 6:45:3831
6:45:38 a 7:02:4228
7:02:42 a 7:19:4728
7:19:47 a 7:36:5119
7:36:51 a 7:53:5622
7:53:56 a 8:11:007
8:11:00 a 8:28:055

287 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 54%Biketop 4%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201614 °C5:06:48
IRONMAN 70.3 Victoria 201815 °C5:31:59
IRONMAN 70.3 Augusta 202616 °C5:12:02
IRONMAN 70.3 Augusta 201918 °C4:59:03
IRONMAN 70.3 North Carolina 201724 °C4:59:14
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201625 °C5:24:56
IRONMAN 70.3 Raleigh 201531 °C5:31:52

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-545:12:0226º / 134 cat.369º / 2.424 geral
nov 2023IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5411:47:2649º / 207 cat.533º / 1.794 geral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4912:29:3052º / 220 cat.476º / 1.706 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-494:59:0317º / 287 cat.178º / 2.486 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-495:31:5943º / 129 cat.383º / 1.440 geral
out 2017IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-444:59:1444º / 208 cat.196º / 1.632 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-44DQ99.999º / 296 cat.99.999º / 2.389 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-445:06:4826º / 285 cat.155º / 2.304 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M40-445:24:5677º / 267 cat.507º / 2.124 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M40-445:31:5270º / 268 cat.455º / 1.927 geral