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Gail Mclain

Estados Unidos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

54º de 226 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2019

Provas23em 1 país
Melhor 70.35:20:45Lubbock 2021
Melhor IRONMAN12:46:48Texas 2019

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Lubbock 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:05 · 1:48/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:30:59 · 35,8 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida2:09:08 · 6:07/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições6:33 · −4:10 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Waco 185:43:36155º de 238 na M45-49
Lubbock 195:34:1931º de 66 na M45-49
Waco 195:45:5354º de 226 na M45-49
Texas 215:42:5251º de 159 na M50-54
Lubbock 215:20:4527º de 109 na M50-54
World Championship 216:27:34246º de 268 na M50-54
Texas 226:04:18105º de 182 na M50-54
Lubbock 226:05:2728º de 65 na M50-54
Texas 236:00:2686º de 162 na M50-54
Waco 236:02:5543º de 113 na M50-54
Texas 246:34:4992º de 140 na M50-54
Waco 247:00:4877º de 125 na M50-54
Texas 256:21:5588º de 107 na M50-54
Texas 267:26:5549º de 52 na M55-59

Clima no dia

Lubbock 2021 (07–15h): 18,9 a 24,0 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 67% · vento até 10 km/h · 1,7 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Texas 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 344 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:15 · 1:54/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike6:08:15 · 29,3 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Corrida5:02:14 · 7:10/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições24:04 · +4:15 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1912:46:48113º de 344 na M45-49
Texas 2214:25:20124º de 230 na M50-54
Waco 2215:10:3927º de 39 na M50-54
Texas 2313:35:53101º de 196 na M50-54
Texas 2416:49:03245º de 247 na M50-54
Texas 2614:01:0390º de 126 na M55-59

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2019 · Para o pódio da M45-49

4:45:42−1:00:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:53 (54º). A maior diferença está em corrida (−40:41) e bike (−14:22).

IRONMAN 70.3 Waco 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 21%

Com o mesmo 5:45:53, você seria 34º de 165 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2019IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 92%
IRONMAN 70.3 Texas 2022IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Waco 2022IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN Texas 2023IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 Waco 2023IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Texas 2024IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Texas 2025IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Texas 2026IRONMAN 70.3top 95%
IRONMAN Texas 2026IRONMANtop 72%

De top 66% para top 72% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWaco 23 · 31:071:38/100m
  • BikeLubbock 21 · 2:30:5935,8 km/h
  • CorridaLubbock 21 · 2:09:086:07/km
  • TransiçõesLubbock 196:31

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTexas 23 · 1:04:391:42/100m
  • BikeTexas 26 · 6:00:2130,0 km/hPR
  • CorridaTexas 19 · 5:02:147:10/km
  • TransiçõesTexas 2216:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2019

você 5:45:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:39:50 a 4:56:136
4:56:13 a 5:12:375
5:12:37 a 5:29:0022
5:29:00 a 5:45:2418
5:45:24 a 6:01:47 (você)21
6:01:47 a 6:18:1128
6:18:11 a 6:34:3429
6:34:34 a 6:50:5714
6:50:57 a 7:07:2121
7:07:21 a 7:23:4420
7:23:44 a 7:40:0811
7:40:08 a 7:56:3111
7:56:31 a 8:12:5514
8:12:55 a 8:29:186

226 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 20%Corridatop 38%

Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 202516 °C6:21:55
IRONMAN 70.3 Waco 202321 °C6:02:55
IRONMAN 70.3 Texas 202622 °C7:26:55
IRONMAN 70.3 Texas 202422 °C6:34:49
IRONMAN 70.3 Texas 202223 °C6:04:18
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C5:45:53
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C6:00:26
IRONMAN 70.3 Lubbock 202124 °C5:20:45
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C5:42:52
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C5:43:36
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:27:34
IRONMAN 70.3 Lubbock 202231 °C6:05:27
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C7:00:48
IRONMAN 70.3 Lubbock 201934 °C5:34:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Texas 202325 °C13:35:53
IRONMAN Texas 202428 °C16:49:03
IRONMAN Texas 202229 °C14:25:20
IRONMAN Texas 202629 °C14:01:03
IRONMAN Waco 202233 °C15:10:39

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos23 provas

1 país · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN TexasIRONMAN · M55-5914:01:0390º / 126 cat.1.719º / 2.191 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M55-597:26:5549º / 52 cat.1.203º / 1.323 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 144 cat.99.999º / 1.769 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-546:21:5588º / 107 cat.1.145º / 1.452 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M50-547:00:4877º / 125 cat.1.110º / 1.754 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5416:49:03245º / 247 cat.2.265º / 2.289 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-546:34:4992º / 140 cat.1.118º / 1.750 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M50-546:02:5543º / 113 cat.513º / 1.440 geral
abr 2023IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5413:35:53101º / 196 cat.1.061º / 1.859 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-546:00:2686º / 162 cat.767º / 1.795 geral
out 2022IRONMAN WacoIRONMAN · M50-5415:10:3927º / 39 cat.236º / 380 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M50-546:05:2728º / 65 cat.324º / 656 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5414:25:20124º / 230 cat.1.020º / 1.840 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-546:04:18105º / 182 cat.1.027º / 2.052 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 74 cat.99.999º / 680 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-546:27:34246º / 268 cat.2.864º / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M50-545:20:4527º / 109 cat.290º / 1.077 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-545:42:5251º / 159 cat.576º / 1.720 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-495:45:5354º / 226 cat.413º / 2.038 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M45-495:34:1931º / 66 cat.216º / 639 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4912:46:48113º / 344 cat.670º / 2.036 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49DNF99.999º / 17 cat.99.999º / 384 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-495:43:36155º / 238 cat.1.083º / 2.096 geral