IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · bike até a mediana (−7:07)
Hoje 31º, passaria a 28º+3 posições
6:00:04 → 5:52:57 na M60-64 (66 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.36:00:04Duisburg 2024
Melhor IRONMAN15:21:31Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:57 · 2:22/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike2:51:56 · 31,4 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida2:11:47 · 6:15/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições11:23 · −2:26 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 19 | 6:11:07 | 19º de 34 na M55-59 |
| Lanzarote 21 | 7:09:31 | 24º de 38 na M55-59 |
| Marbella 23 | 6:39:10 | 38º de 56 na M55-59 |
| Duisburg 24 | 6:00:04 | 31º de 66 na M60-64 |
| Alghero 26 | 6:06:54 | 51º de 82 na M60-64 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:39:22 · 2:37/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Bike8:04:01 · 22,3 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Corrida5:10:44 · 7:22/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições27:24 · +4:20 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · Para o pódio da M60-64
5:01:22−58:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:00:04 (31º). A maior diferença está em bike (−26:30) e corrida (−21:21).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 78% |
De top 56% para top 78% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 23 · 43:102:16/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:51:5631,4 km/h
- CorridaAlghero 26 · 2:00:465:43/kmPR
- TransiçõesMarbella 237:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2024
você 6:00:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:39:32 a 4:53:30 | 2 |
| 4:53:30 a 5:07:28 | 3 |
| 5:07:28 a 5:21:26 | 6 |
| 5:21:26 a 5:35:24 | 4 |
| 5:35:24 a 5:49:22 | 10 |
| 5:49:22 a 6:03:20 (você) | 7 |
| 6:03:20 a 6:17:19 | 7 |
| 6:17:19 a 6:31:17 | 8 |
| 6:31:17 a 6:45:15 | 9 |
| 6:45:15 a 6:59:13 | 2 |
| 6:59:13 a 7:13:11 | 2 |
| 7:13:11 a 7:27:09 | 3 |
| 7:27:09 a 7:41:07 | 2 |
| 7:41:07 a 7:55:05 | 1 |
66 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 38% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 7:09:31 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 6:11:07 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 6:39:10 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 6:06:54 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 6:00:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M60-64 | 15:21:31 | 35º / 45 cat. | 1.862º / 1.981 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M60-64 | 6:06:54 | 51º / 82 cat. | 1.689º / 2.252 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M60-64 | 6:00:04 | 31º / 66 cat. | 1.425º / 1.890 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M55-59 | 6:39:10 | 38º / 56 cat. | 790º / 1.071 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M55-59 | 7:09:31 | 24º / 38 cat. | 360º / 458 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M55-59 | 6:11:07 | 19º / 34 cat. | 544º / 748 geral |