IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · Para o pódio da M30-34
4:25:13−14:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:27 (7º). A maior diferença está em bike (−5:35) e natação (−4:47).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:39:27Rio de Janeiro 2026
Melhor IRONMAN10:14:34Brasil 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:37 · 1:43/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:29:39 · 36,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:30:04 · 4:16/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:08 · −5:31 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 23 | 5:00:09 | 45º de 187 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 24 | 4:51:40 | 16º de 175 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 26 | 4:39:27 | 7º de 196 na M30-34 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2026 (07–15h): 24,9 a 28,4 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 70% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:06 · 1:48/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike5:11:33 · 34,7 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:43:05 · 5:17/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições11:51 · −2:21 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 11:28:37 | 37º de 118 na M25-29 |
| Brasil 25 | 10:14:34 | 51º de 189 na M30-34 |
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 32% para top 4% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 24 · 32:331:43/100m
- BikeRio de Janeiro 26 · 2:29:3936,1 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 26 · 1:30:044:16/kmPR
- TransiçõesRio de Janeiro 267:08PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 25 · 1:08:061:48/100mPR
- BikeBrasil 25 · 5:11:3334,7 km/hPR
- CorridaBrasil 25 · 3:43:055:17/kmPR
- TransiçõesBrasil 2511:51PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026
você 4:39:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:37 a 4:34:42 | 6 |
| 4:34:42 a 4:51:47 (você) | 7 |
| 4:51:47 a 5:08:53 | 19 |
| 5:08:53 a 5:25:58 | 25 |
| 5:25:58 a 5:43:03 | 30 |
| 5:43:03 a 6:00:08 | 28 |
| 6:00:08 a 6:17:14 | 32 |
| 6:17:14 a 6:34:19 | 18 |
| 6:34:19 a 6:51:24 | 12 |
| 6:51:24 a 7:08:29 | 6 |
| 7:08:29 a 7:25:34 | 6 |
| 7:25:34 a 7:42:40 | 5 |
| 7:42:40 a 7:59:45 | 1 |
| 7:59:45 a 8:16:50 | 1 |
196 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 5:00:09 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | 28 °C | 4:39:27 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:51:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil4 provas
Espanha1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:39:27 | 7º / 196 cat. | 58º / 1.331 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 10:14:34 | 51º / 189 cat. | 350º / 1.788 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:51:40 | 16º / 175 cat. | 80º / 1.390 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 5:00:09 | 45º / 187 cat. | 226º / 1.532 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M25-29 | 11:28:37 | 37º / 118 cat. | 436º / 1.829 geral |