IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Para o pódio da M45-49
4:30:36−3:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:47 (4º). A maior diferença está em corrida (−3:08) e bike (−3:05).
Provas11em 5 países
Melhor 70.34:33:47Panama 2023
Melhor IRONMAN11:47:03Cozumel 2021
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:15 · 1:23/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:26:15 · 36,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:34:23 · 4:28/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:55 · −5:12 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 22 | 4:46:42 | 6º de 130 na M40-44 |
| Panama 23 | 4:33:47 | 4º de 93 na M45-49 |
| Cartagena 23 | 6:18:17 | 93º de 148 na M45-49 |
| Panama 24 | 5:04:32 | 17º de 96 na M45-49 |
| Valdivia 24 | 5:54:27 | 99º de 153 na M45-49 |
| Panama 25 | 5:14:48 | 26º de 138 na M45-49 |
| Cozumel 25 | 8:13:56 | 146º de 148 na M45-49 |
| Panama 26 | 4:43:20 | 14º de 151 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cozumel 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 309 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:22 · 1:20/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike6:22:23 · 28,2 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Corrida4:21:14 · 6:11/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições13:04 · −58s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 21 | 11:47:03 | 150º de 310 na M40-44 |
| Barcelona 23 | 12:48:09 | 174º de 302 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 14:07:16 | 118º de 139 na M45-49 |
Clima no dia
Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Valdivia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2025 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 85% |
De top 49% para top 85% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 23:141:13/100m
- BikePanama 23 · 2:26:1536,9 km/h
- CorridaPanama 23 · 1:34:234:28/km
- TransiçõesPanama 236:55
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 21 · 50:221:20/100m
- BikeCozumel 21 · 6:22:2328,2 km/h
- CorridaCozumel 21 · 4:21:146:11/km
- TransiçõesCozumel 2113:04
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2023
você 4:33:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:38 a 4:27:00 | 2 |
| 4:27:00 a 4:40:21 (você) | 4 |
| 4:40:21 a 4:53:43 | 7 |
| 4:53:43 a 5:07:05 | 7 |
| 5:07:05 a 5:20:27 | 9 |
| 5:20:27 a 5:33:48 | 18 |
| 5:33:48 a 5:47:10 | 11 |
| 5:47:10 a 6:00:32 | 10 |
| 6:00:32 a 6:13:53 | 9 |
| 6:13:53 a 6:27:15 | 5 |
| 6:27:15 a 6:40:37 | 4 |
| 6:40:37 a 6:53:59 | 4 |
| 6:53:59 a 7:07:20 | 2 |
| 7:07:20 a 7:20:42 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Valdivia 2024 | 20 °C | 5:54:27 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:33:47 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2025 | 31 °C | 8:13:56 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 4:46:42 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 6:18:17 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:04:32 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:43:20 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:14:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2021 | 27 °C | 11:47:03 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 12:48:09 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | 35 °C | 14:07:16 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá5 provas
Espanha2 provas
México2 provas
Chile1 prova
Colômbia1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 14:07:16 | 118º / 139 cat. | 1.057º / 1.218 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:43:20 | 14º / 151 cat. | 113º / 1.100 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-49 | 8:13:56 | 146º / 148 cat. | 1.550º / 1.570 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:14:48 | 26º / 138 cat. | 176º / 1.026 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Valdivia70.3 · M45-49 | 5:54:27 | 99º / 153 cat. | 949º / 1.501 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:04:32 | 17º / 96 cat. | 142º / 665 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-49 | 6:18:17 | 93º / 148 cat. | 973º / 1.659 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 12:48:09 | 174º / 302 cat. | 1.053º / 1.940 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:33:47 | 4º / 93 cat. | 29º / 736 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 527 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 4:46:42 | 6º / 130 cat. | 38º / 794 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | 11:47:03 | 150º / 310 cat. | 967º / 2.204 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 383 cat. | 99.999º / 2.166 geral |