IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da F45-49
5:17:12−42:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:58 (9ª). A maior diferença está em corrida (−23:57) e bike (−14:39).
Provas13em 11 países
Melhor 70.35:59:58Da Nang 2025
Melhor IRONMAN12:17:51Taiwan 2018
Melhor maratona4:35:27Chicago 2019 · 6:32/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:55 · 1:47/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:54:38 · 30,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida2:17:24 · 6:31/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições14:01 · +1:13 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 19 | 6:19:09 | 15ª de 45 na F35-39 |
| Lapu Lapu 24 | 6:27:47 | 7ª de 19 na F40-44 |
| Da Nang 25 | 5:59:58 | 9ª de 35 na F45-49 |
| Cairns 26 | 6:38:05 | 25ª de 36 na F45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Taiwan 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação7:51 · 0:12/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike6:37:39 · 27,2 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida5:13:54 · 7:26/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições18:27 · +3:31 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 17 | 13:37:04 | 12ª de 25 na F35-39 |
| Taiwan 18 | 12:17:51 | 9ª de 17 na F35-39 |
| Portugal-Cascais 23 | 12:34:23 | 20ª de 36 na F40-44 |
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: concluída em 2017
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20185:23:547:41/km
- Chicago 20194:35:276:32/km
- Londres 20264:58:337:05/km2ª metade 18:39 mais lenta (2:19:57 + 2:38:36)
- Nova York 20174:47:486:49/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:59:58, você seria 3ª de 22 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 48% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 79% |
| IRONMAN Taiwan 2018 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 45% |
De top 48% para top 45% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 33:551:47/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:54:3830,9 km/h
- CorridaLapu Lapu 24 · 2:17:146:30/km
- TransiçõesBangsaen 199:28
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 18 · 7:510:12/100m
- BikeTaiwan 18 · 6:37:3927,2 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 4:20:026:10/kmPR
- TransiçõesMalaysia 1717:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:59:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:10:59 a 5:24:36 | 4 |
| 5:24:36 a 5:38:14 | 2 |
| 5:38:14 a 5:51:51 | 1 |
| 5:51:51 a 6:05:29 (você) | 2 |
| 6:05:29 a 6:19:06 | 4 |
| 6:19:06 a 6:32:44 | 3 |
| 6:32:44 a 6:46:21 | 2 |
| 6:46:21 a 6:59:58 | 4 |
| 6:59:58 a 7:13:36 | 2 |
| 7:13:36 a 7:27:13 | 2 |
| 7:27:13 a 7:40:51 | 1 |
| 7:40:51 a 7:54:28 | 3 |
| 7:54:28 a 8:08:06 | 1 |
| 8:08:06 a 8:21:43 | 4 |
35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Austrália1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Portugal1 prova
Tailândia1 prova
Taiwan1 prova
Vietnã1 prova
11 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-49 | 6:38:05 | 25ª / 36 cat. | 915ª / 1.249 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F45-49 | 5:59:58 | 9ª / 35 cat. | 494ª / 1.478 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 57 cat. | 99.999ª / 2.235 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F40-44 | 6:27:47 | 7ª / 19 cat. | 268ª / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F40-44 | 12:34:23 | 20ª / 36 cat. | 754ª / 1.234 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-39 | DQ | 99.999ª / 46 cat. | 99.999ª / 2.025 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F35-39 | 6:19:09 | 15ª / 45 cat. | 460ª / 1.375 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · F35-39 | 12:17:51 | 9ª / 17 cat. | 304ª / 685 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-39 | 13:37:04 | 12ª / 25 cat. | 391ª / 885 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · F50-54 | 4:47:48 | — | 31.504ª / 50.641 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · F55-59 | 4:58:33 | 656ª / 1.487 cat. | 39.729ª / 59.863 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · F50-54 | 4:35:27 | — | 26.699ª / 45.867 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · F50-54 | 5:23:54 | 1.160ª / 1.484 cat. | 36.124ª / 40.805 geral |