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Frode Gulliksen

Noruega · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

5º de 59 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Sandnes 2022

Provas15em 6 países
Melhor 70.34:29:50Sandnes 2022
Melhor IRONMAN9:45:26Hamburg 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Sandnes 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:17 · 1:55/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:22:23 · 37,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:26:05 · 4:05/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições5:05 · −4:09 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Haugesund Norway 155:44:37129º de 181 na M30-34
Barcelona 165:46:05121º de 301 na M30-34
Haugesund Norway 165:09:0370º de 169 na M30-34
Haugesund Norway 174:54:5518º de 113 na M35-39
Haugesund Norway 184:56:357º de 28 na M35-39
Mallorca 195:08:3381º de 370 na M35-39
Sandnes 224:29:505º de 59 na M40-44
Marbella 235:17:5630º de 148 na M40-44

Clima no dia

Sandnes 2022 (07–15h): 12,9 a 15,6 °C · sensação de até 14,0 °C · umidade 89% · vento até 20 km/h · 7,4 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Hamburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:02 · 1:58/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Bike4:46:36 · 37,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:32:42 · 5:02/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições11:07 · −3:56 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
UK 1712:19:5583º de 257 na M35-39
Mallorca 2210:27:5618º de 53 na M40-44
Hamburg 239:45:2644º de 323 na M40-44
World Championship 2311:54:28175º de 320 na M40-44
Hamburg 249:56:4478º de 366 na M40-44
Copenhagen 259:46:0331º de 209 na M40-44

Clima no dia

Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 · Para o pódio da M40-44

4:24:10−5:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:50 (5º). A maior diferença está em corrida (−4:59) e bike (−2:46).

IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:29:50, você seria 1º de 44 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2015IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN UK 2017IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2018IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Mallorca 2022IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Sandnes 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Marbella 2023IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 14%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 55%
IRONMAN Hamburg 2024IRONMANtop 22%
IRONMAN Copenhagen 2025IRONMANtop 15%

De top 72% para top 15% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarbella 23 · 33:251:46/100mPR
  • BikeSandnes 22 · 2:22:2337,9 km/h
  • CorridaSandnes 22 · 1:26:054:05/km
  • TransiçõesSandnes 225:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 22 · 1:06:211:45/100m
  • BikeHamburg 24 · 4:46:2537,7 km/h
  • CorridaHamburg 23 · 3:32:425:02/km
  • TransiçõesCopenhagen 259:20PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Sandnes 2022

você 4:29:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:20 a 4:23:392
4:23:39 a 4:36:58 (você)8
4:36:58 a 4:50:173
4:50:17 a 5:03:355
5:03:35 a 5:16:547
5:16:54 a 5:30:1310
5:30:13 a 5:43:327
5:43:32 a 5:56:515
5:56:51 a 6:10:102
6:10:10 a 6:23:293
6:23:29 a 6:36:472
6:36:47 a 6:50:062
6:50:06 a 7:03:251
7:03:25 a 7:16:442

59 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 12%Corridatop 14%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 201614 °C5:09:03
IRONMAN 70.3 Sandnes 202216 °C4:29:50
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 201821 °C4:56:35
IRONMAN 70.3 Barcelona 201622 °C5:46:05
IRONMAN 70.3 Marbella 202326 °C5:17:56

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN UK 201717 °C12:19:55
IRONMAN Hamburg 202419 °C9:56:44
IRONMAN Copenhagen 202521 °C9:46:03
IRONMAN Hamburg 202321 °C9:45:26
IRONMAN Mallorca 202224 °C10:27:56
IRONMAN World Championship 202328 °C11:54:28

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Noruega5 provas
  • Espanha4 provas
  • Alemanha2 provas
  • Dinamarca2 provas
  • França1 prova
  • Reino Unido1 prova

6 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-449:46:0331º / 209 cat.376º / 2.447 geral
jun 2024IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:56:4478º / 366 cat.423º / 2.333 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4411:54:28175º / 320 cat.882º / 2.002 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44DNS99.999º / 518 cat.99.999º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:45:2644º / 323 cat.244º / 2.025 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-445:17:5630º / 148 cat.206º / 1.071 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M40-444:29:505º / 59 cat.20º / 370 geral
mai 2022IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-4410:27:5618º / 53 cat.102º / 321 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39DNS99.999º / 85 cat.99.999º / 760 geral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 143 cat.99.999º / 972 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 312 cat.99.999º / 2.543 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-395:08:3381º / 370 cat.444º / 2.832 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M35-394:56:357º / 28 cat.35º / 184 geral
jul 2017IRONMAN UKIRONMAN · M35-3912:19:5583º / 257 cat.432º / 1.723 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M35-394:54:5518º / 113 cat.117º / 902 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M30-345:09:0370º / 169 cat.354º / 1.171 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-345:46:05121º / 301 cat.656º / 1.798 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M30-345:44:37129º / 181 cat.831º / 1.317 geral