IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M25-29
3:57:04−31:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:47 (21º). A maior diferença está em bike (−13:23) e corrida (−9:59).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:28:20Warsaw 2025
Melhor IRONMAN9:38:35Vitoria-Gasteiz 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:11 · 1:35/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:17:24 · 39,3 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:34:45 · 4:29/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:01 · −4:35 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 23 | 5:10:06 | 83º de 281 na M25-29 |
| Luxembourg 24 | 4:37:55 | 27º de 271 na M25-29 |
| Knokke-Heist 24 | 4:28:47 | 21º de 403 na M25-29 |
| World Championship 24 | 4:48:59 | 188º de 276 na M25-29 |
| Warsaw 25 | 4:28:20 | 29º de 201 na M25-29 |
| Knokke-Heist 25 | 4:36:16 | 32º de 350 na M25-29 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:47 · 1:42/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:02:41 · 35,7 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:22:43 · 4:48/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições8:25 · −2:36 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2025 (07–22h): 17,6 a 27,3 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 70% · vento até 18 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:28:47, você seria 14º de 347 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 30% para top 10% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 29:381:34/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:17:2439,3 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:22:343:55/km
- TransiçõesWarsaw 256:01
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:28:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:20 a 4:09:25 | 7 |
| 4:09:25 a 4:25:30 | 12 |
| 4:25:30 a 4:41:35 (você) | 13 |
| 4:41:35 a 4:57:40 | 46 |
| 4:57:40 a 5:13:45 | 60 |
| 5:13:45 a 5:29:50 | 56 |
| 5:29:50 a 5:45:55 | 76 |
| 5:45:55 a 6:01:59 | 47 |
| 6:01:59 a 6:18:04 | 39 |
| 6:18:04 a 6:34:09 | 18 |
| 6:34:09 a 6:50:14 | 17 |
| 6:50:14 a 7:06:19 | 4 |
| 7:06:19 a 7:22:24 | 5 |
| 7:22:24 a 7:38:29 | 3 |
403 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 5:10:06 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:28:47 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:28:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:48:59 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:36:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:36:16 | 32º / 350 cat. | 136º / 1.853 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M25-29 | 9:38:35 | 21º / 114 cat. | 139º / 1.466 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:28:20 | 29º / 201 cat. | 239º / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:48:59 | 188º / 276 cat. | 1.152º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:28:47 | 21º / 403 cat. | 73º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 4:37:55 | 27º / 271 cat. | 97º / 2.256 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29 | 5:10:06 | 83º / 281 cat. | 425º / 1.957 geral |