Fredrik Sund · RankMyRace

Provas8em 4 países

Melhor 70.34:46:26Jonkoping 2018

Melhor IRONMAN10:37:43Kalmar-Sweden 2017

Melhor maratona3:27:47Nova York 2018 · 4:55/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Jonkoping 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:18 · 1:55/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Bike2:29:07 · 36,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Corrida1:34:23 · 4:28/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições6:38 · −3:20 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Jonkoping 17	4:52:58	24º de 160 na M30-34
Mallorca 18	5:02:33	75º de 356 na M30-34
Jonkoping 18	4:46:26	23º de 188 na M30-34
Mallorca 19	5:04:09	85º de 351 na M30-34

Clima no dia

Jonkoping 2018 (07–15h): 16,1 a 23,9 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:19:10 · 2:05/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Bike5:35:16 · 32,2 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Corrida3:33:08 · 5:03/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições10:09 · −32s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kalmar-Sweden 17	10:37:43	46º de 206 na M30-34
Kalmar-Sweden 18	10:52:22	68º de 210 na M30-34
Frankfurt 19	12:21:40	152º de 265 na M30-34

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2017 (07–22h): 14,7 a 20,9 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 23 km/h · 0,2 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2018
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20183:27:474:55/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · Para o pódio da M30-34

4:23:19−23:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:26 (23º). A maior diferença está em natação (−10:38) e corrida (−8:21).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018	IRONMAN	top 33%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN Frankfurt 2019	IRONMAN	top 58%

De top 15% para top 58% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 13 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 19 · 32:291:43/100mPR
BikeJonkoping 18 · 2:29:0736,2 km/h
CorridaJonkoping 18 · 1:34:234:28/km
TransiçõesJonkoping 186:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFrankfurt 19 · 1:16:052:00/100mPR
BikeKalmar-Sweden 18 · 5:08:4435,0 km/h
CorridaKalmar-Sweden 17 · 3:33:085:03/km
TransiçõesKalmar-Sweden 185:34

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018

você 4:46:26

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:04:38 a 4:22:09	1
4:22:09 a 4:39:40	13
4:39:40 a 4:57:11 (você)	20
4:57:11 a 5:14:41	27
5:14:41 a 5:32:12	43
5:32:12 a 5:49:43	28
5:49:43 a 6:07:14	25
6:07:14 a 6:24:45	13
6:24:45 a 6:42:16	10
6:42:16 a 6:59:47	5
6:59:47 a 7:17:17	2
7:17:17 a 7:34:48	0
7:34:48 a 7:52:19	0
7:52:19 a 8:09:50	1

188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017	20 °C	4:52:58
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018	23 °C	5:02:33
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018	24 °C	4:46:26

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017	21 °C	10:37:43
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018	23 °C	10:52:22
IRONMAN Frankfurt 2019	39 °C	12:21:40

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Suécia4 provas
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2019	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	12:21:40	152º / 265 cat.	937º / 2.025 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	5:04:09	85º / 351 cat.	360º / 2.832 geral
nov 2018	Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34	3:27:47	—	4.800º / 52.706 geral
ago 2018	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34	10:52:22	68º / 210 cat.	405º / 2.009 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34	4:46:26	23º / 188 cat.	139º / 1.792 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	5:02:33	75º / 356 cat.	358º / 2.771 geral
ago 2017	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34	10:37:43	46º / 206 cat.	338º / 2.038 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34	4:52:58	24º / 160 cat.	161º / 1.535 geral