Fredrik Skalstad · RankMyRace

Provas4em 2 países

Melhor HYROX Open1:10:32Copenhagen 2026

Melhor 70.34:22:06Haugesund Norway 2016

HYROX Open

1 prova · última em Copenhagen 2026

Onde ganhar tempo

Copenhagen 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Haugesund Norway 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação26:30 · 1:24/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:25:31 · 37,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:24:04 · 3:59/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições6:01 · −3:52 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Haugesund Norway 14	4:28:29	8º de 172 na M30-34
Haugesund Norway 16	4:22:06	3º de 169 na M30-34
Elsinore 22	4:25:41	10º de 165 na M35-39

Clima no dia

Haugesund Norway 2016 (07–15h): 10,4 a 14,3 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 90% · vento até 14 km/h · 8,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Copenhagen 2026 · Para o pódio da M40-44

1:06:50−3:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:10:32 (9º).

HYROX Copenhagen 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)

~~Hoje top 13%~~, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 1:10:32, você seria 4º de 35 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

HYROX
IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
HYROX Copenhagen 2026	HYROX	top 13%

De top 5% para top 13% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoHaugesund Norway 16 · 26:301:24/100m
BikeElsinore 22 · 2:15:2939,9 km/hPR
CorridaHaugesund Norway 16 · 1:24:043:59/km
TransiçõesHaugesund Norway 144:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016

você 4:22:06

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:10:23 a 4:23:53 (você)	5
4:23:53 a 4:37:22	15
4:37:22 a 4:50:52	20
4:50:52 a 5:04:21	22
5:04:21 a 5:17:51	24
5:17:51 a 5:31:20	28
5:31:20 a 5:44:50	17
5:44:50 a 5:58:20	13
5:58:20 a 6:11:49	9
6:11:49 a 6:25:19	5
6:25:19 a 6:38:48	5
6:38:48 a 6:52:18	2
6:52:18 a 7:05:47	0
7:05:47 a 7:19:17	4

169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016	14 °C	4:22:06
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014	18 °C	4:28:29
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	26 °C	4:25:41

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca2 provas
Noruega2 provas

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39	4:25:41	10º / 165 cat.	87º / 2.038 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M30-34	4:22:06	3º / 169 cat.	30º / 1.171 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M30-34	4:28:29	8º / 172 cat.	61º / 1.177 geral
2026	HYROX CopenhagenHYROX - Friday · M40-44	1:10:32	9º / 72 cat.	49º / 598 geral