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Fredrik Orava

Suécia · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 33%

18º de 55 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017

Provas10em 1 país
Melhor 70.35:33:36Jonkoping 2016
Melhor IRONMAN12:10:31Kalmar-Sweden 2018

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Jonkoping 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:53 · 1:47/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:45:57 · 32,5 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida2:02:04 · 5:47/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Transições11:42 · −39s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Jonkoping 165:33:3615º de 37 na M55-59
Jonkoping 175:36:2918º de 55 na M55-59
Jonkoping 185:42:5623º de 66 na M55-59

Clima no dia

Jonkoping 2016 (07–15h): 13,7 a 17,8 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 80% · vento até 15 km/h · 1,2 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:08 · 1:52/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike5:43:41 · 31,4 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida5:07:53 · 7:18/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições7:49 · −4:49 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1512:46:5794º de 163 na M50-54
Kalmar-Sweden 1612:39:5025º de 48 na M55-59
Kalmar-Sweden 1712:13:0730º de 71 na M55-59
Kalmar-Sweden 1812:10:3130º de 74 na M55-59
Kalmar-Sweden 1914:35:3482º de 89 na M55-59
Kalmar-Sweden 2313:07:1326º de 48 na M60-64
Kalmar-Sweden 2413:10:3431º de 50 na M60-64

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2018 (07–22h): 13,7 a 23,2 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 58% · vento até 19 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 · corrida até a mediana (−2:25)

Hoje 18º, passaria a 17º+1 posição

5:36:29 → 5:34:04 na M55-59 (55 atletas).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 · Para o pódio da M55-59

5:01:07−35:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:29 (18º). A maior diferença está em corrida (−25:27) e bike (−12:58).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 33%, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 5:36:29, você seria 2º de 12 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2015IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2016IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018IRONMANtop 41%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019IRONMANtop 93%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2023IRONMANtop 55%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2024IRONMANtop 62%

De top 58% para top 62% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJonkoping 17 · 33:391:46/100m
  • BikeJonkoping 16 · 2:45:5732,5 km/h
  • CorridaJonkoping 16 · 2:02:045:47/km
  • TransiçõesJonkoping 188:38PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 19 · 1:06:551:46/100m
  • BikeKalmar-Sweden 19 · 5:40:2131,7 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 17 · 5:01:107:08/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 187:49

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017

você 5:36:29
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Faixa de tempoConcluintes
4:52:51 a 5:06:215
5:06:21 a 5:19:501
5:19:50 a 5:33:2010
5:33:20 a 5:46:50 (você)8
5:46:50 a 6:00:2010
6:00:20 a 6:13:494
6:13:49 a 6:27:193
6:27:19 a 6:40:494
6:40:49 a 6:54:183
6:54:18 a 7:07:482
7:07:48 a 7:21:183
7:21:18 a 7:34:480
7:34:48 a 7:48:171
7:48:17 a 8:01:471

55 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 31%Corridatop 58%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201618 °C5:33:36
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201720 °C5:36:29
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C5:42:56

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 201618 °C12:39:50
IRONMAN Kalmar-Sweden 201919 °C14:35:34
IRONMAN Kalmar-Sweden 202320 °C13:07:13
IRONMAN Kalmar-Sweden 201721 °C12:13:07
IRONMAN Kalmar-Sweden 202423 °C13:10:34
IRONMAN Kalmar-Sweden 201823 °C12:10:31

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M60-6413:10:3431º / 50 cat.1.335º / 1.821 geral
ago 2023IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M60-6413:07:1326º / 48 cat.1.089º / 1.596 geral
ago 2022IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M60-64DNS99.999º / 41 cat.99.999º / 1.793 geral
ago 2019IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-5914:35:3482º / 89 cat.2.003º / 2.161 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-59DNS99.999º / 97 cat.99.999º / 2.113 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-5912:10:3130º / 74 cat.1.063º / 2.009 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:42:5623º / 66 cat.868º / 1.792 geral
ago 2017IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-5912:13:0730º / 71 cat.1.152º / 2.038 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:36:2918º / 55 cat.669º / 1.535 geral
ago 2016IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-5912:39:5025º / 48 cat.1.461º / 2.073 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-595:33:3615º / 37 cat.731º / 1.489 geral
ago 2015IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-5412:46:5794º / 163 cat.1.299º / 1.975 geral