IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M45-49
4:28:44−31:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:59 (19º). A maior diferença está em bike (−13:57) e natação (−7:41).
Provas16em 3 países
Melhor 70.34:50:20Jonkoping 2024
Melhor IRONMAN10:05:03Kalmar-Sweden 2019
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Jonkoping 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:13 · 0:39/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:47:34 · 32,2 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:38:52 · 4:41/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições11:40 · −2:11 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Miami 14 | 5:58:07 | 208º de 383 na M35-39 |
| Jonkoping 16 | 4:56:30 | 43º de 237 na M40-44 |
| Jonkoping 17 | 5:14:40 | 79º de 232 na M40-44 |
| Mallorca 18 | 5:12:25 | 110º de 423 na M40-44 |
| Jonkoping 18 | 4:57:13 | 38º de 246 na M40-44 |
| Marbella 19 | 5:17:45 | 88º de 292 na M40-44 |
| Jonkoping 23 | 4:59:59 | 19º de 154 na M45-49 |
| Valencia 24 | 4:59:59 | 67º de 310 na M45-49 |
| Jonkoping 24 | 4:50:20 | 29º de 137 na M45-49 |
Clima no dia
Jonkoping 2024 (07–15h): 12,4 a 17,3 °C · sensação de até 12,1 °C · umidade 61% · vento até 36 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 344 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:48 · 1:55/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:09:20 · 34,9 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:37:24 · 5:09/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições5:31 · −5:27 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 15 | 11:51:27 | 185º de 408 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 16 | 10:52:48 | 135º de 403 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 17 | 11:13:14 | 142º de 378 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 18 | 10:35:52 | 54º de 325 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 19 | 10:05:03 | 59º de 344 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 22 | 11:11:43 | 96º de 277 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 24 | 11:19:04 | 93º de 207 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:59:59, você seria 11º de 129 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Miami 2014 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2015 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 45% |
De top 55% para top 45% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 12:130:39/100mPR
- BikeJonkoping 18 · 2:35:1334,8 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:32:354:23/km
- TransiçõesMarbella 196:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 16 · 1:11:451:53/100m
- BikeKalmar-Sweden 19 · 5:09:2034,9 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 19 · 3:37:245:09/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 195:31
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 4:59:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:28 a 4:41:17 | 8 |
| 4:41:17 a 4:56:06 | 5 |
| 4:56:06 a 5:10:56 (você) | 17 |
| 5:10:56 a 5:25:45 | 16 |
| 5:25:45 a 5:40:34 | 16 |
| 5:40:34 a 5:55:23 | 21 |
| 5:55:23 a 6:10:13 | 16 |
| 6:10:13 a 6:25:02 | 17 |
| 6:25:02 a 6:39:51 | 20 |
| 6:39:51 a 6:54:40 | 3 |
| 6:54:40 a 7:09:29 | 4 |
| 7:09:29 a 7:24:19 | 6 |
| 7:24:19 a 7:39:08 | 3 |
| 7:39:08 a 7:53:57 | 2 |
154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 4:50:20 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | 18 °C | 4:56:30 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | 20 °C | 5:14:40 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:59:59 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:12:25 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 4:57:13 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:59:59 |
| IRONMAN 70.3 Miami 2014 | 26 °C | 5:58:07 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 10:52:48 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 10:05:03 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | 21 °C | 11:13:14 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 11:19:04 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 10:35:52 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 11:11:43 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia12 provas
Espanha3 provas
Estados Unidos1 prova
3 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:19:04 | 93º / 207 cat. | 652º / 1.821 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:50:20 | 29º / 137 cat. | 257º / 1.435 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:59:59 | 67º / 310 cat. | 564º / 2.328 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:59:59 | 19º / 154 cat. | 128º / 1.292 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:11:43 | 96º / 277 cat. | 564º / 1.793 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 10:05:03 | 59º / 344 cat. | 260º / 2.161 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:17:45 | 88º / 292 cat. | 470º / 1.704 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 10:35:52 | 54º / 325 cat. | 282º / 2.009 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 4:57:13 | 38º / 246 cat. | 223º / 1.792 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:12:25 | 110º / 423 cat. | 551º / 2.771 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 11:13:14 | 142º / 378 cat. | 637º / 2.038 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 5:14:40 | 79º / 232 cat. | 392º / 1.535 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 10:52:48 | 135º / 403 cat. | 562º / 2.073 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 4:56:30 | 43º / 237 cat. | 254º / 1.489 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 11:51:27 | 185º / 408 cat. | 837º / 1.975 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39 | 5:58:07 | 208º / 383 cat. | 966º / 2.166 geral |