IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Para o pódio da M30-34
4:04:14−18:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:40 (14º). A maior diferença está em corrida (−8:20) e bike (−7:57).
Provas19em 3 países
Melhor 70.34:22:40Elsinore 2026
Melhor IRONMAN9:26:44Calella-Barcelona 2025
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Elsinore 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:01 · 1:35/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:20:29 · 38,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:24:09 · 3:59/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:01 · −3:31 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Aarhus 14 | 5:23:00 | 39º de 90 na M18-24 |
| Kronborg 15 | 5:44:00 | 52º de 66 na M18-24 |
| Kronborg 16 | 5:16:13 | 27º de 62 na M18-24 |
| Elsinore 17 | 5:44:22 | 61º de 79 na M18-24 |
| Elsinore 18 | 5:14:30 | 46º de 85 na M18-24 |
| Jonkoping 19 | 5:02:36 | 12º de 58 na M18-24 |
| Elsinore 21 | 5:04:38 | 45º de 81 na M25-29 |
| Elsinore 22 | 4:57:19 | 47º de 187 na M25-29 |
| Jonkoping 23 | 4:49:13 | 15º de 86 na M25-29 |
| Elsinore 24 | 4:31:18 | 24º de 258 na M25-29 |
| Elsinore 25 | 4:24:43 | 18º de 210 na M30-34 |
| Elsinore 26 | 4:22:40 | 14º de 229 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2026 (07–15h): 17,9 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:57 · 1:43/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike4:58:18 · 36,2 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:15:44 · 4:38/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:44 · −4:25 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 11:34:06 | 45º de 70 na M18-24 |
| Kalmar-Sweden 16 | 11:38:03 | 20º de 40 na M18-24 |
| Copenhagen 18 | 10:43:04 | 27º de 67 na M18-24 |
| Copenhagen 19 | 10:19:28 | 24º de 78 na M18-24 |
| Barcelona 22 | 11:08:57 | 30º de 118 na M25-29 |
| Calella-Barcelona 25 | 9:26:44 | 36º de 353 na M30-34 |
| Copenhagen 26 | 9:53:01 | 93º de 323 na M30-34 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:22:40, você seria 6º de 163 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Aarhus 2014 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 29% |
De top 44% para top 29% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 26 · 30:011:35/100mPR
- BikeElsinore 25 · 2:20:0238,6 km/h
- CorridaElsinore 26 · 1:24:093:59/kmPR
- TransiçõesElsinore 268:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 26 · 1:00:301:36/100mPR
- BikeCalella-Barcelona 25 · 4:58:1836,2 km/h
- CorridaCalella-Barcelona 25 · 3:15:444:38/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 257:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2026
você 4:22:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:47 a 4:13:45 | 10 |
| 4:13:45 a 4:31:43 (você) | 13 |
| 4:31:43 a 4:49:41 | 23 |
| 4:49:41 a 5:07:40 | 28 |
| 5:07:40 a 5:25:38 | 35 |
| 5:25:38 a 5:43:36 | 37 |
| 5:43:36 a 6:01:34 | 39 |
| 6:01:34 a 6:19:32 | 20 |
| 6:19:32 a 6:37:30 | 14 |
| 6:37:30 a 6:55:28 | 3 |
| 6:55:28 a 7:13:27 | 5 |
| 7:13:27 a 7:31:25 | 1 |
| 7:31:25 a 7:49:23 | 0 |
| 7:49:23 a 8:07:21 | 1 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 5:02:36 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:31:18 |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 5:16:13 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:04:38 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 4:22:40 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:14:30 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 5:44:22 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:24:43 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:49:13 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:57:19 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 11:38:03 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:19:28 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 9:26:44 |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 9:53:01 |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | 22 °C | 10:43:04 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 11:08:57 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca14 provas
Suécia3 provas
Espanha2 provas
3 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:53:01 | 93º / 323 cat. | 420º / 2.505 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:22:40 | 14º / 229 cat. | 99º / 2.061 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 9:26:44 | 36º / 353 cat. | 159º / 2.434 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:24:43 | 18º / 210 cat. | 61º / 1.795 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:31:18 | 24º / 258 cat. | 83º / 1.766 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 4:49:13 | 15º / 86 cat. | 79º / 1.292 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M25-29 | 11:08:57 | 30º / 118 cat. | 308º / 1.829 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:57:19 | 47º / 187 cat. | 338º / 2.038 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 5:04:38 | 45º / 81 cat. | 402º / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M18-24 | 10:19:28 | 24º / 78 cat. | 464º / 2.543 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M18-24 | 5:02:36 | 12º / 58 cat. | 265º / 2.113 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M18-24 | 10:43:04 | 27º / 67 cat. | 582º / 2.247 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M18-24 | 5:14:30 | 46º / 85 cat. | 904º / 2.191 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M18-24 | 5:44:22 | 61º / 79 cat. | 1.172º / 1.785 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M18-24 | 11:38:03 | 20º / 40 cat. | 981º / 2.073 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M18-24 | 5:16:13 | 27º / 62 cat. | 425º / 1.284 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M18-24 | 5:44:00 | 52º / 66 cat. | 817º / 1.245 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M18-24 | 11:34:06 | 45º / 70 cat. | 1.362º / 2.367 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M18-24 | 5:23:00 | 39º / 90 cat. | 520º / 1.437 geral |