Frederico Zacharias · RankMyRace

Provas23em 6 países

Melhor 70.34:27:56Rio de Janeiro 2022

Melhor IRONMAN9:27:43Mar del Plata 2018

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:44 · 1:37/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:20:34 · 38,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:32:21 · 4:23/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições4:19 · −3:35 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Foz do Iguaçu 14	4:38:29	1º de 142 na M30-34
Rio de Janeiro 15	4:31:27	3º de 162 na M30-34
World Championship 16	4:37:31	108º de 278 na M35-39
Rio de Janeiro 17	4:31:44	3º de 288 na M35-39
World Championship 18	4:35:38	107º de 385 na M35-39
Rio de Janeiro 22	4:27:56	3º de 174 na M40-44
Florianópolis 23	5:02:28	98º de 322 na M40-44
Peru 26	4:39:24	2º de 99 na M45-49

Clima no dia

Rio de Janeiro 2022 (07–15h): 19,6 a 27,6 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 63% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Mar del Plata 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação24:58 · 0:39/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Bike5:13:39 · 34,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Corrida3:42:43 · 5:17/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Transições6:23 · −2:49 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cozumel 14	10:29:26	15º de 218 na M30-34
Brasil 15	9:34:47	18º de 261 na M30-34
Fortaleza 16	10:12:33	22º de 137 na M35-39
Mar del Plata 18	9:27:43	35º de 132 na M35-39

Clima no dia

Mar del Plata 2018 (07–22h): 11,3 a 15,2 °C · sensação de até 13,2 °C · umidade 55% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Cozumel 2014	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Brasil 2015	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN Fortaleza 2016	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Mar del Plata 2018	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Peru 2026	IRONMAN 70.3	top 3%

De top 1% para top 3% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 16 · 28:031:29/100m
BikePeru 26 · 2:14:4040,1 km/hPR
CorridaWorld Championship 18 · 1:31:554:21/km
TransiçõesRio de Janeiro 224:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMar del Plata 18 · 24:580:39/100mPR
BikeBrasil 15 · 5:01:4835,8 km/h
CorridaBrasil 15 · 3:23:554:50/km
TransiçõesMar del Plata 186:23PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014

você 4:38:29

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:38:29 a 4:53:32 (você)	7
4:53:32 a 5:08:36	8
5:08:36 a 5:23:39	9
5:23:39 a 5:38:43	16
5:38:43 a 5:53:46	19
5:53:46 a 6:08:50	13
6:08:50 a 6:23:53	21
6:23:53 a 6:38:56	17
6:38:56 a 6:54:00	7
6:54:00 a 7:09:03	9
7:09:03 a 7:24:07	7
7:24:07 a 7:39:10	5
7:39:10 a 7:54:14	2
7:54:14 a 8:09:17	2

142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	4:37:31
IRONMAN 70.3 Peru 2026	23 °C	4:39:24
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015	25 °C	4:31:27
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	25 °C	5:02:28
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	27 °C	4:31:44
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022	28 °C	4:27:56
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014	29 °C	4:38:29

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Mar del Plata 2018	15 °C	9:27:43
IRONMAN Brasil 2015	21 °C	9:34:47
IRONMAN Cozumel 2014	26 °C	10:29:26
IRONMAN Fortaleza 2016	30 °C	10:12:33

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil16 provas
Argentina2 provas
México2 provas
Austrália1 prova
Peru1 prova
África do Sul1 prova

6 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2026	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M45-49	4:39:24	2º / 99 cat.	64º / 982 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 226 cat.	99.999º / 1.390 geral
mai 2024	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 282 cat.	99.999º / 1.256 geral
abr 2023	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44	5:02:28	98º / 322 cat.	416º / 1.561 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44	4:27:56	3º / 174 cat.	14º / 1.041 geral
mai 2022	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 405 cat.	99.999º / 1.785 geral
dez 2019	IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 99 cat.	99.999º / 568 geral
mai 2019	IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 284 cat.	99.999º / 1.285 geral
dez 2018	IRONMAN Mar del PlataIRONMAN · M35-39	9:27:43	35º / 132 cat.	144º / 781 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:35:38	107º / 385 cat.	455º / 2.342 geral
mai 2018	IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 455 cat.	99.999º / 1.798 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39	4:31:44	3º / 288 cat.	26º / 1.178 geral
mai 2017	IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39	DNF	452º / 450 cat.	2.125º / 2.111 geral
nov 2016	IRONMAN FortalezaIRONMAN · M35-39	10:12:33	22º / 137 cat.	41º / 508 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:37:31	108º / 278 cat.	508º / 2.576 geral
nov 2015	IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 155 cat.	99.999º / 1.391 geral
out 2015	IRONMAN FortalezaIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 88 cat.	99.999º / 496 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34	4:31:27	3º / 162 cat.	15º / 806 geral
mai 2015	IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34	9:34:47	18º / 261 cat.	94º / 1.556 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34	10:29:26	15º / 218 cat.	102º / 1.720 geral
nov 2014	IRONMAN FortalezaIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 152 cat.	99.999º / 874 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu70.3 · M30-34	4:38:29	1º / 142 cat.	16º / 682 geral
mai 2013	IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 319 cat.	99.999º / 1.627 geral
mai 2012	IRONMAN BrasilIRONMAN · PRO	DNF	99.999º / 33 cat.	99.999º / 1.383 geral