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Frederick dahl

Noruega · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

2º de 35 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sandnes 2023

Provas5em 3 países
Melhor 70.34:34:40Sandnes 2023
Melhor IRONMAN9:46:40Copenhagen 2022

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Sandnes 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:00 · 2:00/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike2:22:34 · 37,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:28:20 · 4:11/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:45 · −2:49 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Clima no dia

Sandnes 2023 (07–15h): 14,6 a 23,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 64% · vento até 9 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Copenhagen 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:55 · 1:54/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Bike4:56:57 · 36,4 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida3:31:08 · 5:00/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições6:41 · −4:25 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Haugesund Norway 1811:01:1413º de 38 na M25-29
Haugesund Norway 1910:09:074º de 23 na M25-29
Hamburg 229:56:5556º de 199 na M30-34
Copenhagen 229:46:4045º de 228 na M30-34

Clima no dia

Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Haugesund Norway 2018IRONMANtop 35%
IRONMAN Haugesund Norway 2019IRONMANtop 18%
IRONMAN Hamburg 2022IRONMANtop 29%
IRONMAN Copenhagen 2022IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Sandnes 2023IRONMAN 70.3top 6%

De top 35% para top 6% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHaugesund Norway 19 · 1:02:591:39/100m
  • BikeCopenhagen 22 · 4:56:5736,4 km/hPR
  • CorridaHamburg 22 · 3:28:074:56/km
  • TransiçõesCopenhagen 226:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sandnes 2023

você 4:34:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:15:08 a 4:27:281
4:27:28 a 4:39:48 (você)3
4:39:48 a 4:52:085
4:52:08 a 5:04:274
5:04:27 a 5:16:475
5:16:47 a 5:29:072
5:29:07 a 5:41:273
5:41:27 a 5:53:474
5:53:47 a 6:06:073
6:06:07 a 6:18:270
6:18:27 a 6:30:462
6:30:46 a 6:43:062
6:43:06 a 6:55:260
6:55:26 a 7:07:461

35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 37%Biketop 11%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Haugesund Norway 201821 °C11:01:14
IRONMAN Copenhagen 202222 °C9:46:40
IRONMAN Hamburg 202224 °C9:56:55

Você rende melhor no calor: cerca de 3,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Noruega3 provas
  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2023IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M30-344:34:402º / 35 cat.14º / 328 geral
ago 2022IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-349:46:4045º / 228 cat.192º / 2.075 geral
jun 2022IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-349:56:5556º / 199 cat.251º / 1.799 geral
jun 2019IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M25-2910:09:074º / 23 cat.36º / 316 geral
jul 2018IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M25-2911:01:1413º / 38 cat.97º / 525 geral