IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M50-54
4:48:56−8:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:49 (13º). A maior diferença está em bike (−9:12) e corrida (−28s).
Provas22em 9 países
Melhor 70.34:40:47Venice-Jesolo 2025
Melhor IRONMAN10:08:27Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:11 · 1:32/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:22:27 · 37,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:40:03 · 4:45/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições9:07 · −2:42 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 14 | 5:33:36 | 178º de 271 na M40-44 |
| Switzerland 15 | 5:40:59 | 165º de 280 na M40-44 |
| Switzerland 16 | 5:19:17 | 114º de 277 na M40-44 |
| Wiesbaden 16 | 5:41:43 | 81º de 168 na M40-44 |
| Switzerland 17 | 5:10:22 | 77º de 294 na M40-44 |
| Switzerland 18 | 5:01:27 | 43º de 269 na M45-49 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:45:48 | 23º de 221 na M45-49 |
| Switzerland 22 | 5:24:31 | 54º de 186 na M45-49 |
| Mallorca 23 | 5:08:41 | 27º de 289 na M50-54 |
| Kraichgau 24 | 4:59:27 | 24º de 175 na M50-54 |
| Venice-Jesolo 25 | 4:40:47 | 32º de 236 na M50-54 |
| Cascais Portugal 25 | 4:57:49 | 13º de 168 na M50-54 |
| Alghero 26 | 4:52:52 | 34º de 238 na M50-54 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2025 (07–15h): 15,4 a 21,9 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:17 · 1:34/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike5:24:50 · 33,2 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida3:36:03 · 5:07/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:17 · −5:21 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 17 | 11:12:30 | 151º de 404 na M40-44 |
| Emilia Romagna 18 | 11:25:32 | 125º de 360 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 19 | 10:30:00 | 70º de 366 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 22 | 10:57:01 | 77º de 277 na M45-49 |
| Hamburg 23 | 10:28:07 | 56º de 261 na M50-54 |
| World Championship 23 | 12:26:56 | 124º de 298 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 24 | 10:50:05 | 14º de 121 na M50-54 |
| Copenhagen 25 | 10:08:27 | 21º de 200 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:45:44 | 14º de 153 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:57:49, você seria 2º de 116 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2014 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2015 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2016 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2017 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 10% |
De top 66% para top 10% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVenice-Jesolo 25 · 29:111:32/100m
- BikeVenice-Jesolo 25 · 2:22:2737,9 km/h
- CorridaKraichgau 24 · 1:38:264:40/km
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 195:24
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 56:171:29/100m
- BikeHamburg 23 · 5:10:3234,8 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:36:035:07/km
- TransiçõesCopenhagen 258:17
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:57:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:58 a 4:58:03 (você) | 13 |
| 4:58:03 a 5:13:07 | 17 |
| 5:13:07 a 5:28:12 | 12 |
| 5:28:12 a 5:43:16 | 22 |
| 5:43:16 a 5:58:21 | 19 |
| 5:58:21 a 6:13:25 | 21 |
| 6:13:25 a 6:28:30 | 16 |
| 6:28:30 a 6:43:34 | 11 |
| 6:43:34 a 6:58:39 | 9 |
| 6:58:39 a 7:13:43 | 8 |
| 7:13:43 a 7:28:48 | 8 |
| 7:28:48 a 7:43:52 | 8 |
| 7:43:52 a 7:58:57 | 3 |
| 7:58:57 a 8:14:01 | 1 |
168 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:08:41 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 4:40:47 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:57:49 |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | 25 °C | 5:41:43 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 4:52:52 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 10:30:00 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 10:45:44 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 10:50:05 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 10:08:27 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 10:28:07 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | 22 °C | 11:12:30 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 10:57:01 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:26:56 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 11:25:32 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça6 provas
Itália4 provas
Alemanha3 provas
Portugal3 provas
Suécia2 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
9 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:45:44 | 14º / 153 cat. | 316º / 1.981 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M50-54 | 4:52:52 | 34º / 238 cat. | 389º / 2.252 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 4:57:49 | 13º / 168 cat. | 171º / 2.353 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:08:27 | 21º / 200 cat. | 570º / 2.447 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | 4:40:47 | 32º / 236 cat. | 435º / 2.308 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:50:05 | 14º / 121 cat. | 234º / 1.187 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 4:59:27 | 24º / 175 cat. | 415º / 2.098 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 12:26:56 | 124º / 298 cat. | 1.128º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:28:07 | 56º / 261 cat. | 606º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:08:41 | 27º / 289 cat. | 296º / 2.512 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:57:01 | 77º / 277 cat. | 476º / 1.793 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:24:31 | 54º / 186 cat. | 507º / 1.576 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:30:00 | 70º / 366 cat. | 398º / 2.161 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M45-49 | 4:45:48 | 23º / 221 cat. | 223º / 1.893 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:25:32 | 125º / 360 cat. | 754º / 2.078 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:01:27 | 43º / 269 cat. | 363º / 1.953 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 11:12:30 | 151º / 404 cat. | 690º / 2.092 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:10:22 | 77º / 294 cat. | 575º / 1.916 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M40-44 | 5:41:43 | 81º / 168 cat. | 594º / 1.362 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:19:17 | 114º / 277 cat. | 754º / 1.749 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:40:59 | 165º / 280 cat. | 1.123º / 1.829 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:33:36 | 178º / 271 cat. | 1.160º / 1.687 geral |