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Frederic Miquel

França · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

12º de 290 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026

Provas7em 3 países
Melhor 70.34:33:42Les Sables d'Olonne 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:22 · 1:23/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:29:55 · 36,0 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:31:01 · 4:19/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições6:24 · −4:01 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Marrakech 195:36:5777º de 134 na M25-29
Les Sables d'Olonne 214:56:0030º de 241 na M30-34
Nice 225:42:3970º de 226 na M30-34
Les Sables d'Olonne 234:33:4222º de 353 na M30-34
Aix-en-Provence 244:41:1930º de 399 na M30-34
World Championship 244:34:24132º de 398 na M30-34
Aix-en-Provence 264:35:2412º de 290 na M35-39

Clima no dia

Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026 · Para o pódio da M35-39

4:23:18−12:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:24 (12º). A maior diferença está em bike (−14:53).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Nice 2022IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026IRONMAN 70.3top 5%

De top 58% para top 5% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 26:221:23/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne 23 · 2:29:5536,0 km/h
  • CorridaAix-en-Provence 26 · 1:25:354:03/kmPR
  • TransiçõesLes Sables d'Olonne 236:24

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026

você 4:35:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:30 a 4:28:256
4:28:25 a 4:46:20 (você)16
4:46:20 a 5:04:1519
5:04:15 a 5:22:1033
5:22:10 a 5:40:0535
5:40:05 a 5:58:0057
5:58:00 a 6:15:5542
6:15:55 a 6:33:4930
6:33:49 a 6:51:4414
6:51:44 a 7:09:3917
7:09:39 a 7:27:3411
7:27:34 a 7:45:295
7:45:29 a 8:03:243
8:03:24 a 8:21:192

290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 8%Corridatop 6%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202119 °C4:56:00
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202321 °C4:33:42
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202621 °C4:35:24
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202422 °C4:41:19
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:34:24
IRONMAN 70.3 Nice 202228 °C5:42:39
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C5:36:57

No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França5 provas
  • Marrocos1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M35-394:35:2412º / 290 cat.122º / 2.216 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:34:24132º / 398 cat.610º / 3.087 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-344:41:1930º / 399 cat.134º / 2.185 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-344:33:4222º / 353 cat.123º / 2.713 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-345:42:3970º / 226 cat.369º / 1.637 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-344:56:0030º / 241 cat.222º / 1.658 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M25-295:36:5777º / 134 cat.607º / 1.657 geral