Pular para o conteúdo

Frederic Dernedde

Canadá · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 13%

32º de 262 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Timberman 2013

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:53:28Mont-Tremblant 2012

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 283 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:53 · 1:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:33:20 · 35,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:42:11 · 4:51/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições6:04 · −1:24 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 124:53:2835º de 283 na M40-44
Syracuse 135:24:4729º de 191 na M40-44
Timberman 134:59:5232º de 262 na M40-44
Timberman 165:18:0341º de 206 na M45-49
Lake Placid 196:01:3164º de 200 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Timberman 2013 · Para o pódio da M40-44

4:17:48−42:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:52 (32º). A maior diferença está em corrida (−18:50) e bike (−14:15).

IRONMAN 70.3 Timberman 2013 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 4:59:52, você seria 17º de 157 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2012IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Timberman 2013IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Timberman 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019IRONMAN 70.3top 32%

De top 13% para top 32% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMont-Tremblant 12 · 31:531:41/100m
  • BikeMont-Tremblant 12 · 2:33:2035,2 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 12 · 1:42:114:51/km
  • TransiçõesTimberman 135:25

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Timberman 2013

você 4:59:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:50 a 4:28:404
4:28:40 a 4:44:2910
4:44:29 a 5:00:19 (você)18
5:00:19 a 5:16:0833
5:16:08 a 5:31:5845
5:31:58 a 5:47:4736
5:47:47 a 6:03:3732
6:03:37 a 6:19:2630
6:19:26 a 6:35:1620
6:35:16 a 6:51:0511
6:51:05 a 7:06:5510
7:06:55 a 7:22:445
7:22:44 a 7:38:346
7:38:34 a 7:54:232

262 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Timberman 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 21%Corridatop 11%

Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201915 °C6:01:31
IRONMAN 70.3 Timberman 201628 °C5:18:03
IRONMAN 70.3 Syracuse 201330 °C5:24:47

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-496:01:3164º / 200 cat.503º / 1.662 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M45-495:18:0341º / 206 cat.414º / 1.960 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M40-444:59:5232º / 262 cat.243º / 1.905 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-445:24:4729º / 191 cat.195º / 1.389 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-444:53:2835º / 283 cat.162º / 1.665 geral