IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M35-39
4:09:07−34:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:52 (34º). A maior diferença está em corrida (−17:26) e bike (−12:24).
Provas6em 6 países
Melhor 70.34:37:13Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:52:26Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Melhor maratona4:27:04Nova York 2018 · 6:20/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:19 · 1:39/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:20:16 · 38,5 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:36:28 · 4:34/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições9:11 · −1:03 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marrakech 19 | 5:31:15 | 74º de 207 na M30-34 |
| Lanzarote 23 | 5:15:33 | 35º de 109 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:37:13 | 46º de 255 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 4:43:52 | 34º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:14 · 1:43/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike5:23:23 · 33,4 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida4:09:30 · 5:55/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições14:20 · −19s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20184:27:046:20/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:43:52, você seria 20º de 154 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 36% para top 14% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 31:191:39/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:20:1638,5 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:36:284:34/km
- TransiçõesDuisburg 239:11
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:43:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:18:58 | 8 |
| 4:18:58 a 4:34:28 | 14 |
| 4:34:28 a 4:49:59 (você) | 23 |
| 4:49:59 a 5:05:29 | 40 |
| 5:05:29 a 5:20:59 | 34 |
| 5:20:59 a 5:36:29 | 36 |
| 5:36:29 a 5:52:00 | 35 |
| 5:52:00 a 6:07:30 | 19 |
| 6:07:30 a 6:23:00 | 14 |
| 6:23:00 a 6:38:30 | 8 |
| 6:38:30 a 6:54:00 | 8 |
| 6:54:00 a 7:09:31 | 4 |
| 7:09:31 a 7:25:01 | 4 |
| 7:25:01 a 7:40:31 | 1 |
248 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:37:13 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:15:33 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:43:52 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:31:15 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Marrocos1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:43:52 | 34º / 248 cat. | 175º / 2.164 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:52:26 | 111º / 303 cat. | 660º / 2.645 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:37:13 | 46º / 255 cat. | 237º / 1.903 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:15:33 | 35º / 109 cat. | 254º / 991 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 166 cat. | 99.999º / 1.541 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M30-34 | 5:31:15 | 74º / 207 cat. | 535º / 1.657 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:27:04 | — | 24.381º / 52.706 geral |