IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 · corrida até a mediana (−23:52)
Hoje 101º, passaria a 81º+20 posições
6:32:08 → 6:08:16 na M45-49 (132 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor 70.36:32:08Shanghai 2019
Melhor maratona4:31:53Chicago 2023 · 6:27/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Shanghai 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:14 · 2:39/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike2:58:19 · 30,3 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida2:28:10 · 7:01/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Transições15:26 · +4:04 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 18 | 7:52:51 | 112º de 137 na M45-49 |
| Shanghai 19 | 6:32:08 | 101º de 132 na M45-49 |
| Lombok 22 | 8:13:23 | 24º de 25 na M50-54 |
Clima no dia
Shanghai 2019 (07–15h): 15,4 a 22,4 °C · sensação de até 22,3 °C · umidade 63% · vento até 12 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20165:12:527:25/km
- Chicago 20234:31:536:27/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 · Para o pódio da M45-49
4:27:45−2:04:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:32:08 (101º). A maior diferença está em corrida (−51:37) e bike (−43:08).
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 77%, na faixa seguinte top 66%
Com o mesmo 6:32:08, você seria 42º de 64 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 82% para top 96% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBintan 18 · 50:132:39/100m
- BikeShanghai 19 · 2:58:1930,3 km/h
- CorridaShanghai 19 · 2:28:107:01/km
- TransiçõesBintan 188:08
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Shanghai 2019
você 6:32:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:41 a 4:41:49 | 8 |
| 4:41:49 a 4:56:57 | 9 |
| 4:56:57 a 5:12:04 | 10 |
| 5:12:04 a 5:27:12 | 13 |
| 5:27:12 a 5:42:20 | 15 |
| 5:42:20 a 5:57:28 | 15 |
| 5:57:28 a 6:12:36 | 13 |
| 6:12:36 a 6:27:43 | 13 |
| 6:27:43 a 6:42:51 (você) | 12 |
| 6:42:51 a 6:57:59 | 11 |
| 6:57:59 a 7:13:07 | 5 |
| 7:13:07 a 7:28:14 | 3 |
| 7:28:14 a 7:43:22 | 2 |
| 7:43:22 a 7:58:30 | 3 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 68% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 80%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 6:32:08 |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | 30 °C | 8:13:23 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 7:52:51 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Indonésia2 provas
China1 prova
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M50-54 | 8:13:23 | 24º / 25 cat. | 248º / 252 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M45-49 | 6:32:08 | 101º / 132 cat. | 659º / 901 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 7:52:51 | 112º / 137 cat. | 678º / 789 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 4:31:53 | — | 29.949º / 48.385 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 5:12:52 | — | 32.038º / 35.979 geral |