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Freddy Arauz

Panamá · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 28%

43º de 156 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2026

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:59:50Panama 2026
Melhor maratona3:06:49Nova York 2025 · 4:26/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Panama 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:31 · 1:21/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike2:41:25 · 33,5 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida1:43:03 · 4:53/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições9:51 · −1:18 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Panama 225:30:4050º de 93 na M30-34
Panama 264:59:5043º de 156 na M35-39

Clima no dia

Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da M35-39

4:00:59−58:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:50 (43º). A maior diferença está em bike (−29:33) e corrida (−20:53).

IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 28%, na faixa seguinte top 26%

Com o mesmo 4:59:50, você seria 37º de 147 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Panama 2022IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Panama 2026IRONMAN 70.3top 28%

De top 54% para top 28% em 4 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 26 · 25:311:21/100mPR
  • BikePanama 26 · 2:41:2533,5 km/hPR
  • CorridaPanama 26 · 1:43:034:53/kmPR
  • TransiçõesPanama 269:51PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2026

você 4:59:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:48:57 a 4:09:073
4:09:07 a 4:29:168
4:29:16 a 4:49:2620
4:49:26 a 5:09:36 (você)25
5:09:36 a 5:29:4620
5:29:46 a 5:49:5530
5:49:55 a 6:10:0519
6:10:05 a 6:30:1511
6:30:15 a 6:50:248
6:50:24 a 7:10:346
7:10:34 a 7:30:442
7:30:44 a 7:50:543
7:50:54 a 8:11:030
8:11:03 a 8:31:131

156 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 36%Corridatop 20%

Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Panamá2 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-394:59:5043º / 156 cat.217º / 1.100 geral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · M35-393:06:49—3.273º / 59.122 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-345:30:4050º / 93 cat.273º / 794 geral