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Freddie So

Canadá · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

1º de 11 na M55-59 · HYROX Toronto 2026

Provas7em 2 países
Melhor HYROX Open1:12:25Toronto 2026
Melhor 70.35:05:47Mont-Tremblant 2014

HYROX Open

2 provas · última em Ottawa 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Toronto 261:12:251º de 11 na M55-59
Ottawa 261:18:092º de 13 na M55-59

Onde ganhar tempo

Ottawa 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 309 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:16 · 2:04/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Bike2:35:47 · 34,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:45:03 · 4:59/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições5:41 · −2:17 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 115:06:3043º de 303 na M40-44
Muskoka 135:47:4780º de 175 na M40-44
Mont-Tremblant 145:05:4766º de 309 na M40-44
Muskoka 155:31:4730º de 118 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Florida 2011 · natação até a mediana (−2:51)

Hoje 43º, passaria a 40º+3 posições

5:06:30 → 5:03:39 na M40-44 (303 atletas).

IRONMAN 70.3 Florida 2011 · Para o pódio da M40-44

4:25:02−41:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:30 (43º). A maior diferença está em bike (−19:58) e natação (−16:29).

IRONMAN 70.3 Florida 2011 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 5:06:30, você seria 19º de 205 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2011IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2013IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2014IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2015IRONMAN 70.3top 26%
HYROX Toronto 2026HYROXtop 10%
HYROX Ottawa 2026HYROXtop 16%

De top 15% para top 16% em 15 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMuskoka 15 · 35:521:53/100mPR
  • BikeMont-Tremblant 14 · 2:35:4734,7 km/h
  • CorridaFlorida 11 · 1:35:544:33/km
  • TransiçõesMuskoka 154:40PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · HYROX Toronto 2026

você 1:12:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:12:25 a 1:16:56 (você)2
1:16:56 a 1:21:271
1:21:27 a 1:25:581
1:25:58 a 1:30:290
1:30:29 a 1:35:000
1:35:00 a 1:39:312
1:39:31 a 1:44:021
1:44:02 a 1:48:332
1:48:33 a 1:53:040
1:53:04 a 1:57:351
1:57:35 a 2:02:060
2:02:06 a 2:06:370
2:06:37 a 2:11:080
2:11:08 a 2:15:391

11 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:39:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2011 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 67%Biketop 26%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Canadá5 provas
  • Estados Unidos2 provas

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2015IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-495:31:4730º / 118 cat.255º / 1.194 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-445:05:4766º / 309 cat.331º / 2.172 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M40-445:47:4780º / 175 cat.453º / 1.173 geral
set 2012IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44DNS99.999º / 196 cat.99.999º / 1.675 geral
ago 2012IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 385 cat.99.999º / 2.021 geral
mai 2011IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-445:06:3043º / 303 cat.243º / 1.818 geral
2026HYROX OttawaHYROX - Friday · M55-591:18:092º / 13 cat.95º / 782 geral
2026HYROX TorontoHYROX - Friday · M55-591:12:251º / 11 cat.25º / 551 geral