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Frank Zaffino

Estados Unidos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

23º de 286 na M45-49 · IRONMAN Lake Placid 2017

Provas18em 1 país
Melhor 70.35:34:30Syracuse 2018
Melhor IRONMAN10:55:42Lake Placid 2016

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Syracuse 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:28 · 1:55/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:51:22 · 31,5 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:59:04 · 5:39/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições7:36 · −3:04 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 185:34:3023º de 113 na M45-49
Pennsylvania Happy Valley 236:15:3055º de 165 na M50-54
Pennsylvania Happy Valley 246:59:5350º de 76 na M50-54

Clima no dia

Syracuse 2018 (07–15h): 16,8 a 31,0 °C · sensação de até 33,6 °C · umidade 51% · vento até 4 km/h · sem chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Lake Placid 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:07 · 1:49/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike5:41:35 · 31,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:56:04 · 5:36/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições8:56 · −8:22 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1211:42:4770º de 395 na M40-44
Lake Placid 1311:24:0975º de 378 na M40-44
Lake Placid 1410:56:3365º de 360 na M40-44
Lake Placid 1511:16:4828º de 303 na M45-49
Lake Placid 1610:55:4230º de 306 na M45-49
Lake Placid 1711:09:0723º de 286 na M45-49
Lake Placid 1811:30:0031º de 309 na M45-49
Maryland 1811:31:0140º de 196 na M45-49
Lake Placid 2115:33:25157º de 200 na M50-54
Lake Placid 2214:28:06123º de 211 na M50-54
Lake Placid 2415:14:04167º de 229 na M50-54
Lake Placid 2515:45:4298º de 118 na M55-59
Lake Placid 2614:27:5461º de 110 na M55-59

Clima no dia

Lake Placid 2016 (07–22h): 14,7 a 24,8 °C · sensação de até 26,0 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Lake Placid 2017 · Para o pódio da M45-49

10:03:20−1:05:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:09:07 (23º). A maior diferença está em corrida (−27:32) e bike (−26:47).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lake Placid 2012IRONMANtop 18%
IRONMAN Lake Placid 2013IRONMANtop 20%
IRONMAN Lake Placid 2014IRONMANtop 19%
IRONMAN Lake Placid 2015IRONMANtop 10%
IRONMAN Lake Placid 2016IRONMANtop 10%
IRONMAN Lake Placid 2017IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2018IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 11%
IRONMAN Maryland 2018IRONMANtop 21%
IRONMAN Lake Placid 2021IRONMANtop 79%
IRONMAN Lake Placid 2022IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 73%
IRONMAN Lake Placid 2025IRONMANtop 84%
IRONMAN Lake Placid 2026IRONMANtop 56%

De top 18% para top 56% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPennsylvania Happy Valley 24 · 35:241:52/100mPR
  • BikeSyracuse 18 · 2:51:2231,5 km/h
  • CorridaSyracuse 18 · 1:59:045:39/km
  • TransiçõesSyracuse 187:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 14 · 33:380:53/100m
  • BikeMaryland 18 · 5:17:1434,0 km/h
  • CorridaLake Placid 16 · 3:56:045:36/km
  • TransiçõesLake Placid 136:54

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Lake Placid 2017

você 11:09:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:51:35 a 10:22:174
10:22:17 a 10:52:5812
10:52:58 a 11:23:40 (você)19
11:23:40 a 11:54:2119
11:54:21 a 12:25:0322
12:25:03 a 12:55:4427
12:55:44 a 13:26:2640
13:26:26 a 13:57:0729
13:57:07 a 14:27:4927
14:27:49 a 14:58:3030
14:58:30 a 15:29:1222
15:29:12 a 15:59:5313
15:59:53 a 16:30:3514
16:30:35 a 17:01:168

286 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:26:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lake Placid 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 11%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202324 °C6:15:30
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202429 °C6:59:53
IRONMAN 70.3 Syracuse 201831 °C5:34:30

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lake Placid 202619 °C14:27:54
IRONMAN Lake Placid 201721 °C11:09:07
IRONMAN Lake Placid 202522 °C15:45:42
IRONMAN Maryland 201822 °C11:31:01
IRONMAN Lake Placid 202423 °C15:14:04
IRONMAN Lake Placid 201524 °C11:16:48
IRONMAN Lake Placid 202124 °C15:33:25
IRONMAN Lake Placid 201824 °C11:30:00
IRONMAN Lake Placid 201625 °C10:55:42
IRONMAN Lake Placid 202228 °C14:28:06

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos18 provas

1 país · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M55-5914:27:5461º / 110 cat.1.329º / 1.922 geral
jul 2025IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M55-5915:45:4298º / 118 cat.1.733º / 1.935 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-5415:14:04167º / 229 cat.1.622º / 2.134 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M50-546:59:5350º / 76 cat.596º / 980 geral
jul 2023IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 186 cat.99.999º / 1.646 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M50-546:15:3055º / 165 cat.619º / 1.902 geral
jul 2022IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-5414:28:06123º / 211 cat.1.108º / 1.818 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 303 cat.99.999º / 2.299 geral
jul 2021IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-5415:33:25157º / 200 cat.1.234º / 1.520 geral
jul 2019IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 264 cat.99.999º / 2.042 geral
set 2018IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-4911:31:0140º / 196 cat.266º / 1.380 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:30:0031º / 309 cat.188º / 2.084 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-495:34:3023º / 113 cat.150º / 932 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:09:0723º / 286 cat.215º / 2.193 geral
jul 2016IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4910:55:4230º / 306 cat.144º / 2.271 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:16:4828º / 303 cat.153º / 2.094 geral
jul 2014IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4410:56:3365º / 360 cat.350º / 2.301 geral
jul 2013IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4411:24:0975º / 378 cat.370º / 2.353 geral
jul 2012IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4411:42:4770º / 395 cat.347º / 2.280 geral