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Frank Werkhoven

Países Baixos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

9º de 245 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014

Provas4em 3 países
Melhor 70.34:33:04Luxembourg 2014

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Luxembourg 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 245 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:38 · 1:46/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike2:30:49 · 35,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:22:58 · 3:56/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:39 · −1:07 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 135:03:2977º de 442 na M40-44
Luxembourg 144:33:049º de 245 na M40-44
Kraichgau 154:59:2170º de 236 na M40-44
Luxembourg - Region Moselle 195:39:59139º de 221 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014 · Para o pódio da M40-44

4:14:35−18:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:04 (9º). A maior diferença está em corrida (−9:00) e bike (−6:06).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 63%

De top 18% para top 63% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 14 · 33:381:46/100m
  • BikeLuxembourg 14 · 2:30:4935,8 km/h
  • CorridaLuxembourg 14 · 1:22:583:56/km
  • TransiçõesLuxembourg 145:39

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014

você 4:33:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:06:57 a 4:21:284
4:21:28 a 4:36:00 (você)13
4:36:00 a 4:50:3131
4:50:31 a 5:05:0240
5:05:02 a 5:19:3446
5:19:34 a 5:34:0536
5:34:05 a 5:48:3718
5:48:37 a 6:03:0826
6:03:08 a 6:17:3913
6:17:39 a 6:32:118
6:32:11 a 6:46:421
6:46:42 a 7:01:136
7:01:13 a 7:15:451
7:15:45 a 7:30:162

245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:15:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 35%Biketop 10%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Luxemburgo2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M45-495:39:59139º / 221 cat.1.125º / 1.893 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-444:59:2170º / 236 cat.541º / 1.937 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-444:33:049º / 245 cat.119º / 1.382 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-445:03:2977º / 442 cat.519º / 2.556 geral