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Frank Venegas

Estados Unidos · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 39%

35º de 92 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Waco 2018

Provas16em 1 país
Melhor 70.35:28:24Waco 2018
Melhor IRONMAN13:34:08Tulsa 2021

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Waco 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:07:02 · 28,9 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Corrida2:16:54 · 6:29/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Waco 185:28:2435º de 92 na M55-59
Waco 196:29:4838º de 90 na M55-59
Boulder 216:19:5244º de 65 na M55-59
Waco 217:57:2555º de 142 na M55-59
Waco 236:42:4227º de 50 na M60-64
Waco 247:23:5928º de 39 na M60-64
Rockford 257:26:2532º de 47 na M60-64
Waco 257:32:5127º de 33 na M60-64
Texas 266:41:2026º de 35 na M60-64
Rockford 267:23:1138º de 44 na M60-64

Clima no dia

Waco 2018 (07–15h): 16,2 a 27,2 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Tulsa 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:29:27 · 2:21/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Bike6:53:29 · 26,1 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Corrida4:49:37 · 6:52/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições21:35 · +1:33 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1914:22:4561º de 112 na M55-59
Tulsa 2113:34:0855º de 126 na M55-59
Waco 2114:35:0222º de 41 na M55-59
Texas 2214:22:3153º de 126 na M55-59
Waco 2215:09:4813º de 23 na M55-59

Clima no dia

Tulsa 2021 (07–22h): 19,7 a 25,0 °C · sensação de até 27,2 °C · umidade 83% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2018 · bike até a mediana (−9:22)

Hoje 35º, passaria a 29º+6 posições

5:28:24 → 5:19:02 na M55-59 (92 atletas).

IRONMAN 70.3 Waco 2018 · Para o pódio da M55-59

4:28:16−1:00:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:24 (35º). A maior diferença está em bike (−36:12) e corrida (−23:09).

IRONMAN 70.3 Waco 2018 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 39%, na faixa seguinte top 28%

Com o mesmo 5:28:24, você seria 12º de 44 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Tulsa 2021IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Boulder 2021IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN Waco 2021IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Waco 2021IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 43%
IRONMAN Waco 2022IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Waco 2023IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Waco 2025IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Texas 2026IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Rockford 2026IRONMAN 70.3top 87%

De top 39% para top 87% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRockford 26 · 32:301:43/100mPR
  • BikeWaco 19 · 3:02:4729,5 km/h
  • CorridaTexas 26 · 2:14:586:24/km
  • TransiçõesBoulder 217:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTulsa 21 · 1:29:272:21/100m
  • BikeTexas 19 · 6:52:4226,2 km/h
  • CorridaTulsa 21 · 4:49:376:52/km
  • TransiçõesTexas 1915:09

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Waco 2018

você 5:28:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:02:13 a 4:17:382
4:17:38 a 4:33:023
4:33:02 a 4:48:274
4:48:27 a 5:03:518
5:03:51 a 5:19:1611
5:19:16 a 5:34:40 (você)12
5:34:40 a 5:50:059
5:50:05 a 6:05:3010
6:05:30 a 6:20:549
6:20:54 a 6:36:199
6:36:19 a 6:51:434
6:51:43 a 7:07:088
7:07:08 a 7:22:322
7:22:32 a 7:37:571

92 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Rockford 202619 °C7:23:11
IRONMAN 70.3 Waco 202321 °C6:42:42
IRONMAN 70.3 Texas 202622 °C6:41:20
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C6:29:48
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C5:28:24
IRONMAN 70.3 Waco 202127 °C7:57:25
IRONMAN 70.3 Boulder 202128 °C6:19:52
IRONMAN 70.3 Waco 202532 °C7:32:51
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C7:23:59
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C7:26:25

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tulsa 202125 °C13:34:08
IRONMAN Texas 202229 °C14:22:31
IRONMAN Waco 202130 °C14:35:02
IRONMAN Waco 202233 °C15:09:48

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos16 provas

1 país · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M60-647:23:1138º / 44 cat.1.506º / 1.625 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M60-646:41:2026º / 35 cat.947º / 1.323 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M60-647:32:5127º / 33 cat.1.430º / 1.717 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M60-647:26:2532º / 47 cat.1.222º / 1.652 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M60-647:23:5928º / 39 cat.1.351º / 1.754 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M60-646:42:4227º / 50 cat.885º / 1.440 geral
out 2022IRONMAN WacoIRONMAN · M55-5915:09:4813º / 23 cat.234º / 380 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · M55-5914:22:3153º / 126 cat.1.001º / 1.840 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M55-597:57:2555º / 142 cat.1.319º / 3.002 geral
out 2021IRONMAN WacoIRONMAN · M55-5914:35:0222º / 41 cat.378º / 645 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M55-596:19:5244º / 65 cat.820º / 1.428 geral
mai 2021IRONMAN TulsaIRONMAN · M55-5913:34:0855º / 126 cat.885º / 1.737 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M55-596:29:4838º / 90 cat.963º / 2.038 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M55-5914:22:4561º / 112 cat.1.286º / 2.036 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M55-59DNF99.999º / 0 cat.99.999º / 384 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M55-595:28:2435º / 92 cat.885º / 2.096 geral