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Frank Van Vugt

Países Baixos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

6º de 142 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Kronborg 2016

Provas8em 7 países
Melhor 70.34:27:10Vichy 2017
Melhor IRONMAN10:40:01Maastricht 2015

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Vichy 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:43 · 1:40/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:20:22 · 38,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:29:23 · 4:14/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições5:42 · −3:07 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 154:51:3949º de 125 na M25-29
Kronborg 164:31:436º de 142 na M30-34
World Championship 164:45:24152º de 238 na M30-34
Vichy 174:27:1015º de 234 na M30-34

Clima no dia

Vichy 2017 (07–15h): 17,1 a 30,8 °C · sensação de até 32,6 °C · umidade 48% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Maastricht 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:59 · 1:38/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike5:37:47 · 32,0 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida3:51:26 · 5:29/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições8:49 · −3:05 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1411:57:5837º de 96 na M25-29
Maastricht 1510:40:0111º de 44 na M25-29
Cozumel 1610:42:1820º de 137 na M30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · Para o pódio da M30-34

4:22:06−9:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:43 (6º). A maior diferença está em corrida (−8:09) e bike (−6:37).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cozumel 2014IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Maastricht 2015IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN Cozumel 2016IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Vichy 2017IRONMAN 70.3top 7%

De top 39% para top 7% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKronborg 16 · 29:161:32/100m
  • BikeVichy 17 · 2:20:2238,5 km/hPR
  • CorridaVichy 17 · 1:29:234:14/kmPR
  • TransiçõesVichy 175:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 16 · 1:00:071:35/100mPR
  • BikeCozumel 16 · 5:27:0533,0 km/hPR
  • CorridaMaastricht 15 · 3:51:265:29/km
  • TransiçõesCozumel 165:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Kronborg 2016

você 4:31:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:17 a 4:28:465
4:28:46 a 4:45:16 (você)15
4:45:16 a 5:01:4525
5:01:45 a 5:18:1420
5:18:14 a 5:34:4325
5:34:43 a 5:51:1314
5:51:13 a 6:07:4217
6:07:42 a 6:24:118
6:24:11 a 6:40:415
6:40:41 a 6:57:103
6:57:10 a 7:13:391
7:13:39 a 7:30:082
7:30:08 a 7:46:380
7:46:38 a 8:03:072

142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 13%Corridatop 8%

Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Kronborg 201618 °C4:31:43
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C4:45:24
IRONMAN 70.3 Vichy 201731 °C4:27:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México2 provas
  • Austrália1 prova
  • Suíça1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • França1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova

7 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 126 cat.99.999º / 1.360 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-344:27:1015º / 234 cat.92º / 1.843 geral
nov 2016IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3410:42:1820º / 137 cat.127º / 1.203 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:45:24152º / 238 cat.708º / 2.576 geral
jul 2016IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M30-34DNF99.999º / 170 cat.99.999º / 1.258 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M30-344:31:436º / 142 cat.32º / 1.284 geral
ago 2015IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M25-2910:40:0111º / 44 cat.156º / 696 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-294:51:3949º / 125 cat.338º / 1.411 geral
nov 2014IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-2911:57:5837º / 96 cat.411º / 1.720 geral