IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M45-49
4:26:09−2:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:04 (4º). A maior diferença está em bike (−6:05) e corrida (−1:52).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:29:04Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN9:57:10World Championship 2024
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:25 · 1:36/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:23:46 · 37,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:27:07 · 4:08/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:47 · −4:04 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em World Championship 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 331 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:07 · 1:38/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:02:36 · 35,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:42:28 · 5:16/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições9:58 · −1:29 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 22 | 11:22:34 | 13º de 280 na M45-49 |
| World Championship 24 | 9:57:10 | 56º de 331 na M45-49 |
Clima no dia
World Championship 2024 (07–22h): 11,2 a 18,1 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 81% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:29:04, você seria 2º de 125 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 17% |
De top 5% para top 17% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 22 · 59:371:34/100m
- BikeWorld Championship 24 · 5:02:3635,7 km/hPR
- CorridaWorld Championship 24 · 3:42:285:16/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 249:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:29:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:43 a 4:22:53 | 2 |
| 4:22:53 a 4:36:04 (você) | 5 |
| 4:36:04 a 4:49:14 | 9 |
| 4:49:14 a 5:02:24 | 15 |
| 5:02:24 a 5:15:34 | 21 |
| 5:15:34 a 5:28:45 | 18 |
| 5:28:45 a 5:41:55 | 18 |
| 5:41:55 a 5:55:05 | 20 |
| 5:55:05 a 6:08:16 | 8 |
| 6:08:16 a 6:21:26 | 16 |
| 6:21:26 a 6:34:36 | 7 |
| 6:34:36 a 6:47:46 | 4 |
| 6:47:46 a 7:00:57 | 3 |
| 7:00:57 a 7:14:07 | 1 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Bélgica1 prova
Reino Unido1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 9:57:10 | 56º / 331 cat. | 622º / 2.280 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:29:04 | 4º / 147 cat. | 75º / 2.131 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 11:22:34 | 13º / 280 cat. | 157º / 1.706 geral |