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Frank Spengler

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 35%

162º de 463 na M45-49 · IRONMAN Emilia Romagna 2019

Provas9em 3 países
Melhor 70.35:20:10Switzerland 2014
Melhor IRONMAN11:09:59Emilia Romagna 2019

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Switzerland 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 271 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:26 · 1:46/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:51:59 · 31,4 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida1:46:24 · 5:03/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições8:21 · +20s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 145:20:10142º de 271 na M40-44
Switzerland 155:44:14170º de 280 na M40-44
Switzerland 165:33:06154º de 277 na M40-44
Switzerland 175:43:39183º de 294 na M40-44
Switzerland 185:50:20171º de 269 na M45-49

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 463 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:44 · 1:39/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike5:38:35 · 31,9 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida4:18:42 · 6:08/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições9:57 · −5:29 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zurich Switzerland 1812:15:0984º de 184 na M45-49
Emilia Romagna 1911:09:59162º de 463 na M45-49
Emilia Romagna 2112:02:54174º de 287 na M45-49
Vitoria-Gasteiz 2312:15:4285º de 157 na M50-54

Clima no dia

Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Emilia Romagna 2019 · Para o pódio da M45-49

8:57:53−2:12:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:09:59 (162º). A maior diferença está em corrida (−1:16:41) e bike (−55:52).

IRONMAN Emilia Romagna 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 35%, na faixa seguinte top 34%

Com o mesmo 11:09:59, você seria 119º de 350 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Switzerland 2014IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2015IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2016IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN Zurich Switzerland 2018IRONMANtop 46%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 35%
IRONMAN Emilia Romagna 2021IRONMANtop 61%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023IRONMANtop 55%

De top 53% para top 55% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 18 · 33:181:45/100mPR
  • BikeSwitzerland 14 · 2:51:5931,4 km/h
  • CorridaSwitzerland 14 · 1:46:245:03/km
  • TransiçõesSwitzerland 186:29PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 19 · 1:02:441:39/100m
  • BikeEmilia Romagna 19 · 5:38:3531,9 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 19 · 4:18:426:08/km
  • TransiçõesZurich Switzerland 188:37

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Emilia Romagna 2019

você 11:09:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:47:01 a 9:16:335
9:16:33 a 9:46:0521
9:46:05 a 10:15:3750
10:15:37 a 10:45:0949
10:45:09 a 11:14:41 (você)46
11:14:41 a 11:44:1373
11:44:13 a 12:13:4557
12:13:45 a 12:43:1751
12:43:17 a 13:12:4934
13:12:49 a 13:42:2132
13:42:21 a 14:11:5316
14:11:53 a 14:41:2513
14:41:25 a 15:10:578
15:10:57 a 15:40:298

463 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:40:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Emilia Romagna 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 45%Corridatop 46%

Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C11:09:59
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202323 °C12:15:42
IRONMAN Emilia Romagna 202125 °C12:02:54
IRONMAN Zurich Switzerland 201830 °C12:15:09

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suíça6 provas
  • Itália2 provas
  • Espanha1 prova

3 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-5412:15:4285º / 157 cat.774º / 1.140 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4912:02:54174º / 287 cat.858º / 1.504 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4911:09:59162º / 463 cat.1.038º / 2.561 geral
jul 2018IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-4912:15:0984º / 184 cat.707º / 1.377 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:50:20171º / 269 cat.1.243º / 1.953 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-445:43:39183º / 294 cat.1.251º / 1.916 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-445:33:06154º / 277 cat.1.045º / 1.749 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-445:44:14170º / 280 cat.1.176º / 1.829 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-445:20:10142º / 271 cat.928º / 1.687 geral