IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M55-59
4:29:43−19:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:39 (12º). A maior diferença está em corrida (−15:13) e bike (−5:28).
Provas31em 6 países
Melhor 70.34:49:39Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:16:21Emilia Romagna 2019
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:27 · 1:52/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:19:42 · 38,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:46:14 · 5:02/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições8:15 · −4:15 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 16 | 5:18:21 | 85º de 162 na M50-54 |
| Kraichgau 17 | 5:47:32 | 83º de 178 na M50-54 |
| Kraichgau 18 | 5:30:54 | 85º de 234 na M50-54 |
| Luxembourg 18 | 5:22:47 | 56º de 149 na M50-54 |
| Kraichgau 19 | 5:17:56 | 43º de 240 na M50-54 |
| World Championship 19 | 5:29:14 | 201º de 354 na M50-54 |
| Duisburg 21 | 4:58:36 | 15º de 113 na M55-59 |
| Kraichgau 22 | 5:16:30 | 26º de 150 na M55-59 |
| Maastricht 22 | 5:20:09 | 23º de 89 na M55-59 |
| Duisburg 22 | 4:58:19 | 25º de 140 na M55-59 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:58:21 | 37º de 201 na M55-59 |
| Duisburg 23 | 4:49:39 | 12º de 132 na M55-59 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:02:04 | 40º de 184 na M55-59 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 5:21:41 | 20º de 99 na M55-59 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
16 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 348 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:09 · 1:44/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:00:46 · 35,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:57:18 · 5:37/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições12:09 · −4:11 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 16 | 11:50:05 | 41º de 107 na M50-54 |
| Hamburg 17 | 11:18:18 | 92º de 302 na M50-54 |
| Zurich Switzerland 18 | 12:01:18 | 62º de 142 na M50-54 |
| Emilia Romagna 18 | 11:16:01 | 43º de 257 na M50-54 |
| Frankfurt 19 | 11:49:31 | 59º de 256 na M50-54 |
| Emilia Romagna 19 | 10:16:21 | 42º de 349 na M50-54 |
| Frankfurt 21 | 10:54:17 | 15º de 68 na M55-59 |
| Emilia Romagna 21 | 10:39:28 | 11º de 118 na M55-59 |
| Hamburg 23 | 10:40:10 | 19º de 127 na M55-59 |
| Frankfurt 23 | 10:53:41 | 19º de 157 na M55-59 |
| World Championship 23 | 11:58:17 | 40º de 215 na M55-59 |
| Emilia Romagna 24 | 11:36:54 | 45º de 149 na M55-59 |
| Hamburg 25 | 10:53:46 | 22º de 132 na M55-59 |
| Switzerland Thun 25 | 11:35:52 | 15º de 67 na M55-59 |
| World Championship 25 | 12:29:53 | 78º de 237 na M55-59 |
| Hamburg 26 | 11:02:21 | 9º de 41 na M60-64 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:49:39, você seria 5º de 56 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Switzerland 2016 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 22% |
De top 53% para top 22% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 16 · 28:471:31/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:19:4238,7 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:46:145:02/km
- TransiçõesKraichgau 186:22
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:05:131:43/100m
- BikeEmilia Romagna 19 · 5:00:4635,9 km/h
- CorridaEmilia Romagna 19 · 3:57:185:37/km
- TransiçõesWorld Championship 239:13
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:49:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:22 a 4:32:23 | 3 |
| 4:32:23 a 4:47:24 | 8 |
| 4:47:24 a 5:02:25 (você) | 18 |
| 5:02:25 a 5:17:26 | 18 |
| 5:17:26 a 5:32:27 | 19 |
| 5:32:27 a 5:47:28 | 22 |
| 5:47:28 a 6:02:29 | 10 |
| 6:02:29 a 6:17:30 | 15 |
| 6:17:30 a 6:32:31 | 3 |
| 6:32:31 a 6:47:32 | 9 |
| 6:47:32 a 7:02:33 | 1 |
| 7:02:33 a 7:17:34 | 2 |
| 7:17:34 a 7:32:35 | 1 |
| 7:32:35 a 7:47:36 | 3 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:58:36 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:49:39 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:02:04 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:20:09 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:58:21 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:58:19 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:29:14 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 5:21:41 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 11:18:18 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | 21 °C | 10:16:21 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 10:40:10 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 11:36:54 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 10:53:46 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:53:41 |
| IRONMAN Switzerland 2016 | 24 °C | 11:50:05 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 10:39:28 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:58:17 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 11:16:01 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 10:54:17 |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | 30 °C | 12:01:18 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:49:31 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha14 provas
Itália6 provas
Suíça4 provas
França3 provas
Luxemburgo3 provas
Países Baixos1 prova
6 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
32 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M60-64 | 11:02:21 | 9º / 41 cat. | 800º / 2.181 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 12:29:53 | 78º / 237 cat. | 1.483º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M55-59 | 11:35:52 | 15º / 67 cat. | 590º / 1.449 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M55-59 | 5:21:41 | 20º / 99 cat. | 711º / 2.391 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59 | 10:53:46 | 22º / 132 cat. | 899º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59 | 11:36:54 | 45º / 149 cat. | 1.009º / 2.235 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 81 cat. | 99.999º / 1.291 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59 | 5:02:04 | 40º / 184 cat. | 822º / 2.420 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:58:17 | 40º / 215 cat. | 926º / 2.002 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:49:39 | 12º / 132 cat. | 406º / 1.903 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 10:53:41 | 19º / 157 cat. | 558º / 2.066 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59 | 10:40:10 | 19º / 127 cat. | 700º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59 | 4:58:21 | 37º / 201 cat. | 715º / 2.368 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59 | DNS | 99.999º / 163 cat. | 99.999º / 2.182 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:58:19 | 25º / 140 cat. | 547º / 1.993 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M55-59 | 5:20:09 | 23º / 89 cat. | 501º / 1.492 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M55-59 | 5:16:30 | 26º / 150 cat. | 613º / 1.892 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59 | 10:39:28 | 11º / 118 cat. | 337º / 1.504 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:58:36 | 15º / 113 cat. | 280º / 1.375 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 10:54:17 | 15º / 68 cat. | 400º / 1.025 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 10:16:21 | 42º / 349 cat. | 474º / 2.561 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:29:14 | 201º / 354 cat. | 2.228º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:49:31 | 59º / 256 cat. | 677º / 2.025 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:17:56 | 43º / 240 cat. | 537º / 2.044 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 11:16:01 | 43º / 257 cat. | 670º / 2.078 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M50-54 | 12:01:18 | 62º / 142 cat. | 632º / 1.377 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 5:22:47 | 56º / 149 cat. | 724º / 1.587 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:30:54 | 85º / 234 cat. | 836º / 1.992 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:18:18 | 92º / 302 cat. | 796º / 1.993 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:47:32 | 83º / 178 cat. | 802º / 1.546 geral |
| jul 2016 | IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M50-54 | 11:50:05 | 41º / 107 cat. | 632º / 1.258 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 5:18:21 | 85º / 162 cat. | 935º / 1.585 geral |