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Frank Pototzki

Alemanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 18%

61º de 339 na M50-54 · IRONMAN Barcelona 2019

Provas26em 9 países
Melhor 70.34:59:16Elsinore 2018
Melhor IRONMAN10:09:24Hamburg 2018
Melhor maratona3:43:05Berlim 2018 · 5:17/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Elsinore 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:41 · 1:50/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:31:25 · 35,7 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida1:44:20 · 4:57/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições8:50 · −2:07 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ruegen 145:19:2557º de 138 na M45-49
Austria St. Polten 165:14:4883º de 260 na M45-49
Ruegen 165:08:3828º de 96 na M45-49
Elsinore 184:59:1675º de 304 na M45-49
Mallorca 195:27:5563º de 300 na M50-54
Kraichgau 225:38:05114º de 232 na M50-54
Westfriesland 245:19:1620º de 71 na M55-59
Poznan 245:14:4512º de 24 na M55-59
Erkner Berlin-Brandenburg 255:20:0924º de 66 na M55-59
Duisburg 265:11:5333º de 95 na M55-59

Clima no dia

Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.

IRONMAN

15 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:11:39 · 34,7 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida4:19:15 · 6:09/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1511:55:27134º de 358 na M45-49
Frankfurt 1610:37:06123º de 440 na M45-49
Austria 1711:18:00177º de 456 na M45-49
Hamburg 1711:04:43118º de 350 na M45-49
Frankfurt 1811:10:41122º de 413 na M45-49
Hamburg 1810:09:24125º de 312 na M45-49
Barcelona 1910:28:3161º de 339 na M50-54
Tallinn 2011:09:5232º de 64 na M50-54
Copenhagen 2111:06:0665º de 184 na M50-54
Mallorca 2111:59:1746º de 70 na M50-54
Frankfurt 2211:36:25106º de 301 na M50-54
Copenhagen 2211:28:3499º de 280 na M50-54
Hamburg 2311:54:30147º de 261 na M50-54
Kalmar-Sweden 2511:28:3729º de 121 na M55-59
World Championship 2612:33:51153º de 240 na M55-59

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2018
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Barcelona 2019 · Para o pódio da M50-54

9:24:39−1:03:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:28:31 (61º). A maior diferença está em corrida (−54:08) e natação (−9:39).

IRONMAN Barcelona 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 18%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 10:28:31, você seria 17º de 127 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ruegen 2014IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Frankfurt 2015IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Austria 2017IRONMANtop 39%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018IRONMAN 70.3top 25%
Maratona de Berlim 2018Maratonatop 31%
IRONMAN Frankfurt 2018IRONMANtop 30%
IRONMAN Hamburg 2018IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 18%
IRONMAN Tallinn 2020IRONMANtop 50%
IRONMAN Copenhagen 2021IRONMANtop 36%
IRONMAN Mallorca 2021IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Frankfurt 2022IRONMANtop 36%
IRONMAN Copenhagen 2022IRONMANtop 36%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 64%

De top 42% para top 64% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRuegen 14 · 23:141:13/100m
  • BikeDuisburg 26 · 2:31:2435,7 km/hPR
  • CorridaAustria St. Polten 16 · 1:39:584:44/km
  • TransiçõesRuegen 166:35

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 16 · 1:04:091:41/100m
  • BikeBarcelona 19 · 5:08:0335,1 km/h
  • CorridaFrankfurt 16 · 3:55:295:35/km
  • TransiçõesFrankfurt 166:57

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Barcelona 2019

você 10:28:31
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:00:18 a 9:28:174
9:28:17 a 9:56:1521
9:56:15 a 10:24:1428
10:24:14 a 10:52:13 (você)46
10:52:13 a 11:20:1244
11:20:12 a 11:48:1046
11:48:10 a 12:16:0940
12:16:09 a 12:44:0835
12:44:08 a 13:12:0619
13:12:06 a 13:40:0524
13:40:05 a 14:08:0413
14:08:04 a 14:36:035
14:36:03 a 15:04:019
15:04:01 a 15:32:005

339 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:38:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Barcelona 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 23%Corridatop 24%

Você é nadador. Natação no top 19% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 202518 °C5:20:09
IRONMAN 70.3 Elsinore 201820 °C4:59:16
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C5:14:45
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202423 °C5:19:16
IRONMAN 70.3 Duisburg 202625 °C5:11:53

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C12:33:51
IRONMAN Tallinn 202018 °C11:09:52
IRONMAN Copenhagen 202119 °C11:06:06
IRONMAN Hamburg 201719 °C11:04:43
IRONMAN Frankfurt 201619 °C10:37:06
IRONMAN Barcelona 201921 °C10:28:31
IRONMAN Hamburg 202321 °C11:54:30
IRONMAN Austria 201722 °C11:18:00
IRONMAN Copenhagen 202222 °C11:28:34
IRONMAN Mallorca 202122 °C11:59:17
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C11:28:37
IRONMAN Frankfurt 202227 °C11:36:25
IRONMAN Frankfurt 201828 °C11:10:41
IRONMAN Hamburg 201829 °C10:09:24

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha13 provas
  • Dinamarca3 provas
  • Espanha3 provas
  • Áustria2 provas
  • Estônia1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Polônia1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

9 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5912:33:51153º / 240 cat.1.682º / 2.261 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-595:11:5333º / 95 cat.586º / 1.990 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M55-595:20:0924º / 66 cat.723º / 1.565 geral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-5911:28:3729º / 121 cat.826º / 2.023 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M55-595:14:4512º / 24 cat.336º / 680 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-595:19:1620º / 71 cat.549º / 1.628 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5411:54:30147º / 261 cat.1.322º / 2.025 geral
ago 2022IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-5411:28:3499º / 280 cat.929º / 2.075 geral
jun 2022IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-5411:36:25106º / 301 cat.1.085º / 2.242 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-545:38:05114º / 232 cat.1.037º / 1.892 geral
out 2021IRONMAN MallorcaIRONMAN · M50-5411:59:1746º / 70 cat.469º / 695 geral
ago 2021IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-5411:06:0665º / 184 cat.588º / 1.346 geral
set 2020IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-5411:09:5232º / 64 cat.349º / 667 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5410:28:3161º / 339 cat.761º / 2.770 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-545:27:5563º / 300 cat.864º / 2.832 geral
jul 2018IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-4910:09:24125º / 312 cat.790º / 1.971 geral
jul 2018IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-4911:10:41122º / 413 cat.672º / 2.267 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-494:59:1675º / 304 cat.607º / 2.191 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-4911:04:43118º / 350 cat.687º / 1.993 geral
jul 2017IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4911:18:00177º / 456 cat.1.044º / 2.467 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-495:08:3828º / 96 cat.249º / 628 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-4910:37:06123º / 440 cat.848º / 2.608 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-495:14:4883º / 260 cat.590º / 1.750 geral
jul 2015IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-4911:55:27134º / 358 cat.860º / 2.063 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-495:19:2557º / 138 cat.397º / 855 geral
2018Maratona de BerlimRunner · M45-493:43:051.492º / 4.895 cat.10.156º / 40.805 geral