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Frank Metzger

Alemanha · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

20º de 347 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2013

Provas9em 6 países
Melhor 70.34:49:29Ruegen 2014
Melhor IRONMAN9:43:32Hamburg 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Ruegen 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação21:33 · 1:08/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:30:58 · 35,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:46:46 · 5:04/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições10:12 · −2:10 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 134:53:5220º de 347 na M45-49
Ruegen 144:49:2911º de 138 na M45-49
Austria St. Polten 154:56:4039º de 239 na M45-49
Dresden 225:13:416º de 31 na M55-59
World Championship 235:14:26143º de 272 na M55-59

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:53:50 · 36,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida4:08:24 · 5:53/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1612:11:30211º de 314 na M50-54
Hamburg 189:43:3246º de 281 na M50-54
South Africa 2310:21:177º de 41 na M55-59
World Championship 2314:06:15140º de 215 na M55-59

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 · Para o pódio da M45-49

4:42:02−11:50 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:52 (20º). A maior diferença está em corrida (−5:21) e natação (−4:54).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2014IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2015IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 68%
IRONMAN Hamburg 2018IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Dresden 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 66%

De top 6% para top 66% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDresden 22 · 19:201:01/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:30:1935,9 km/hPR
  • CorridaMallorca 13 · 1:32:494:24/km
  • TransiçõesMallorca 138:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 15:220:24/100m
  • BikeHamburg 18 · 4:53:5036,8 km/h
  • CorridaHamburg 18 · 4:08:245:53/km
  • TransiçõesFrankfurt 1610:09

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2013

você 4:53:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:38:55 a 4:52:3515
4:52:35 a 5:06:16 (você)38
5:06:16 a 5:19:5638
5:19:56 a 5:33:3647
5:33:36 a 5:47:1667
5:47:16 a 6:00:5749
6:00:57 a 6:14:3720
6:14:37 a 6:28:1729
6:28:17 a 6:41:5813
6:41:58 a 6:55:3813
6:55:38 a 7:09:187
7:09:18 a 7:22:586
7:22:58 a 7:36:393
7:36:39 a 7:50:192

347 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 47%Biketop 4%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dresden 202213 °C5:13:41
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:14:26
IRONMAN 70.3 Mallorca 201320 °C4:53:52

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Frankfurt 201619 °C12:11:30
IRONMAN South Africa 202325 °C10:21:17
IRONMAN World Championship 202328 °C14:06:15
IRONMAN Hamburg 201829 °C9:43:32

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha4 provas
  • Áustria1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-64DNS99.999º / 36 cat.99.999º / 781 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5914:06:15140º / 215 cat.1.650º / 2.002 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:14:26143º / 272 cat.2.469º / 3.322 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5910:21:177º / 41 cat.175º / 640 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · M55-595:13:416º / 31 cat.135º / 388 geral
jul 2018IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-549:43:3246º / 281 cat.539º / 1.971 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-5412:11:30211º / 314 cat.1.917º / 2.608 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-494:56:4039º / 239 cat.418º / 1.755 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-494:49:2911º / 138 cat.151º / 855 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-494:53:5220º / 347 cat.338º / 2.556 geral